9 mẹo dân gian trị rong kinh đơn giản và hiệu quả nhất

Hiện tượng rong kinh khiến cho chị em gặp rất nhiều phiền phức. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chất lượng cuộc sống giảm sút. Vậy nên áp dụng cách nào trị rong kinh đơn giản và hiệu quả? Tổng hợp những mẹo dân gian trị rong kinh sẽ được các chuyên gia chia sẻ qua bài viết dưới đây. Cùng tham khảo để sống vui, sống khỏe nhé!

1. Tìm hiểu về rong kinh

Để áp dụng các mẹo dân gian trị rong kinh phát huy tác dụng tốt nhất, chị em cùng tìm hiểu đôi nét về hiện tượng này. Rong kinh là tình trạng bất thường về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Thời gian hành kinh vượt quá 7 ngày và lượng máu kinh nhiều hơn mức bình thường. Đặc biệt khi vận động hoặc vào ban đêm, lượng máu thoát ra ngoài rất khó kiểm soát. Chị em phải thay băng liên tục với tần suất khoảng 2 tiếng/lần. Thậm chí, có những lúc máu kinh tràn băng ngay sau khi vừa thay vài phút.

Bên cạnh đó, chị em có thể dễ dàng nhận biết tình trạng rong kinh bằng cách quan sát màu sắc của máu kinh. Khi nhìn bằng mát thường, chị em thấy máu có màu đỏ sẫm và nhiều sắc tố đen. Máu không loãng và tràn đều mà tạo thành nhiều cục máu đông. Tần suất của các cơn đau ở phần bụng dưới đến dồn dập hơn. Một số cơn đau quặn thắt bụng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chị em.

2. Rong kinh kéo dài có ảnh hưởng gì?

Nhiều chị em cho rằng rong kinh là hiện tượng sinh lý thường gặp ở phụ nữ nên rất chủ quan. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài qua nhiều chu kỳ liên tiếp rất đáng lo ngại. Kinh nguyệt ra nhiều ngày liên tiếp khiến cơ thể bị thiếu máu. Bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và nhanh mất sức khi hoạt động mạnh.

Hiện tượng ra máu quá nhiều ở âm đạo đã tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, rong kinh kéo dài còn là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung…Thậm chí, một số trường hợp được chẩn đoán vô sinh do nguyên nhân rong kinh quá lâu. Đa số phụ nữ rơi vào tình huống này đều bị ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng. Chị em dần trở nên tự ti và ngại thể hiện tình cảm đối với người bạn đời.

3. Bật mí mẹo dân gian trị rong kinh hiệu quả nhất

Chị em đang phải trải qua những áp lực về tâm lý khi rong kinh kéo dài nhiều ngày liên tiếp? Chị em đang băn khoăn không biết nên sử dụng phương pháp nào vừa đơn giản, vừa an toàn? Áp dụng ngay mẹo dân gian trị rong kinh để cải thiện chất lượng cuộc sống

3.1. Gừng tươi trị rong kinh tại nhà

Trong số các mẹo dân gian trị rong kinh được ưa chuộng nhất không thể thiếu gừng tươi. Đây là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong Đông y. Ngoài tác dụng tăng thêm hương vị cho các món ăn, gừng còn là bài thuốc trị rong kinh rất tốt. Loại củ này được trồng phổ biến trong vườn nhà nên chị em không mất nhiều thời gian tìm kiếm. Với đặc tính ấm, vị cay, gừng giúp làm ấm cơ thể và lưu thông khí huyết vô cùng hiệu quả.

Do đó, chị em có thể tận dụng nguyên liệu đơn giản tại nhà để “tạm biệt” các cơn đau bụng kinh khó chịu. Đồng thời, hiện tượng rong kinh cũng nhanh chóng dừng lại. Cách đơn giản nhất là chị em chọn những củ gừng tươi, không bị sâu bệnh. Tiếp đó, bạn rửa sạch và thái gừng thành những lát mòng. Cuối cùng, hãm trà bằng gừng tươi để uống trong ngày. Trong thời gian bị rong kinh, chị em uống với tần suất khoảng 2 ngày/lần để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

3.2. Ngải cứu chữa rong kinh an toàn

Theo nghiên cứu của Đông y, cây ngải cứu có vị hơi cay, đắng và tính ấm. Nó được coi là một vị thuốc quý giúp ngăn chặn tình trạng rong kinh cho chị em. Trước tiên, bạn lựa chọn những lá ngải cứu tươi ngon nhất và rửa sạch. Cho nguyên liệu vừa chuẩn bị vào một chiếc xoong nhỏ và đổ khoảng 1 lít nước. Đun nồi nước trên bếp cho đến khi cạn còn khoảng ½ thì tắt lửa. Sau khi nước nguội bớt, chị em sử dụng nước ngải cứu để uống liên tục trong ngày.

3.3. Chấm dứt tình trạng rong kinh bằng rau dền

Rau dền không chỉ xuất hiện trong các bữa cơm của người Việt mà còn là một trong những mẹo dân gian trị rong kinh. Phương pháp đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất cho chị em là chế biến rau dền thành các món ăn như: Luộc, xào, nấu canh… Loại rau này rất lành tính nên có thể ăn hàng ngày. Thêm vào đó, ăn rau dền còn giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp da dẻ của chị em mịn màng hơn.

3.4. Cây huyết dụ – Mẹo dân gian trị rong kinh

Cây huyết dụ được ví như “cứu tinh” cho các chị em đang bị rong kinh. Trong lá huyết dụ có chứa nhiều thành phần quan trọng như: Flavonoid, anthocyanin, phenol, acid amin… giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn. Bài thuốc trị rong kinh từ loại cây này được thực hiện như sau:

• Bước 1: Lấy lá huyết dụ tươi (khoảng 20g) và rửa sạch, thái nhỏ. Chị em lưu ý rằng không chọn những lá bị héo úa, có sâu bệnh hay nhiễm hóa chất độc hại.
• Bước 2: Sắc lá huyết dụ vừa thái cùng 200ml nước sạch.
• Bước 3: Đến khi nước trong nồi sôi thì vặn nhỏ. Chờ khi nước cạn còn khoảng 100ml thì tắt bếp và đổ ra bát.
• Bước 4: Uống thuốc khi nhiệt độ còn ấm nóng để phát huy hiệu quả rõ rệt.

3.5. Cây nhọ nồi giúp chữa rong kinh

Nhọ nồi là một loại thảo dược quý có trong các bài thuốc dân gian từ ngàn đời nay. Nhờ khả năng cầm máu tuyệt vời, vị thuốc này được áp dụng để trị rong kinh. Chị em áp dụng bài thuốc từ loại cây này cần thực hiện theo các bước như sau:

• Bước 1: Rửa sạch khoảng 10g lá nhọ nồi tươi.
• Bước 2: Hòa dung dịch nước muối loãng để ngâm lá nhọ nồi. Theo đó, các loại vi khuẩn bám trên lá sẽ bị loại bỏ.
• Bước 3: Vớt lá ra khỏi chậu nước muối và để ráo.
• Bước 4: Cho lá vào máy xay sinh tố và khởi động vòng quay. Đến khi lá bị xay nhuyễn, chị em lọc bã rồi uống nước.

3.6. Chữa rong kinh – Sử dụng cây ích mẫu

Các thành phần trong lá nhọ nhồi đã được chứng minh tác dụng đối với tử cung của phụ nữ. Do đó, đối với những chị em bị rong kinh thường xuyên nên sử dụng ngay cây ích mẫu. Bài thuốc từ loại thảo dược này là một trong những mẹo dân gian trị rong kinh hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Hàng ngày, chị em sắc cây ích mẫu để uống thay nước. Sau vài lần sử dụng, tình trạng rong kinh của Phái đẹp sẽ được cải thiện đáng kể.

3.7. Đu đủ xanh có tác dụng trị rong kinh

Để “tạm biệt” các triệu chứng phiền toái của rong kinh, chị em nên sử dụng đu đủ xanh. Trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 5 ngày, bạn xay đu đủ xanh để lấy nước uống. Hoặc chị em chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng như: Xào với thịt lợn, hầm cùng móng heo… Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chấm dứt hiện tượng rong kinh khó chịu.

3.8. Bột tầm xuân điều trị rong kinh

Sử dụng bột tầm xuân là một trong những mẹo dân gian trị rong kinh vừa rẻ tiền, vừa tác dụng nhanh. Loại bột này không chỉ giúp lưu thông khí huyết, điều hoà kinh nguyệt mà còn giảm cảm giác khó chịu từ những cơn đau bụng. Hiện nay, bột tầm xuân bày bán phổ biến tại các cửa hàng Đông y. Chị em cần tìm đến địa chỉ uy tín để mua loại bột chất lượng nhất.

Hàng ngày, bạn hoà bột tầm xuân với nước và uống sau bữa ăn sáng, trưa và tối. Cách tốt nhất là chị em sử dụng bột trước khi hành kinh khoảng 3-4 ngày. Sử dụng đều đặn vào mỗi tháng cho đến khi tình trạng rong kinh chấm dứt. Bài thuốc trị rong kinh này không có tác dụng phụ nên chị em hoàn toàn yên tâm.

3.9. Quế – Nguyên liệu chữa rong kinh

Hoạt chất hydroxychalcone có trong vỏ quế có tác dụng cân bằng insulin trong cơ thể. Khi hàm lượng này được điều chỉnh ở mức ổn định sẽ giúp chu kỳ hành kinh của chị em đến đều đặn hơn. Đồng thời, lượng máu kinh được kiểm soát ở mức độ cho phép. Để thực hiện bài thuốc dân gian chữa rong kinh từ quế, chị em thực hiện theo quy trình dưới đây. Đó là:

• Bước 1: Hãm trà quế hoặc pha 100g bột quế với nước ấm.
• Bước 2: Uống đều đặn 3 lần/ngày để “đánh bay” các triệu chứng của rong kinh.

Cách chữa rong kinh bằng quế đã được ông cha ta chứng minh qua thực tế. Mặc dù hàng ngàn năm trôi qua nhưng bài thuốc Đông y này vẫn luôn được chị em tin dùng. Chỉ cần bạn thực hiện theo đúng quy trình và kiên trì sử dụng thì vấn đề rong kinh sẽ không còn là ám ảnh.

4. Chữa rong kinh bằng bài thuốc dân gian cần lưu ý gì?

Ưu điểm của mẹo dân gian trị rong kinh là tận dụng nguồn nguyên liệu có sẵn trong gia đình. Tuy nhiên, các chị em cần kiên trì áp dụng. Hơn nữa, hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa, nên nếu sau một vài thác không thuyên giảm thì nên đi khám để được điều trị đúng hướng.

Hy vọng qua những thông tin hữu ích trên đây, chị em đã “bỏ túi” thêm mẹo dân gian trị rong kinh. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp nhất để chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Hàng ngày, chị em cần tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để quá trình chữa rong kinh nhanh chóng đạt hiệu quả.