Chu kỳ nguyệt san có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ. Nếu chu kỳ diễn ra ổn định thì sức khoẻ của chị em không có bất kỳ vấn đề gì đáng lo ngại. Vậy khi trễ kinh 10 ngày có sao không? Nguyên nhân do đâu? Để giải đáp thắc mắc này, mời chị em theo dõi những thông tin về sức khỏe ngay dưới đây.
Mục lục
Trễ kinh 10 ngày do nguyên nhân nào?
Nhiều chị em bị trễ kinh 10 ngày có suy nghĩ rằng bản thân đã dính bầu. Đây chỉ là một trong số những nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị chậm lại. Theo các chuyên gia, hiện tượng nguyệt san chậm 10 ngày xuất phát từ những lý do như sau:
Phụ nữ mang thai trễ kinh 10 ngày
Hiện tượng chậm kinh 10 ngày có thể là dấu hiệu mang thai sớm ở phụ nữ. Bởi vậy, đối với những chị em đã quan hệ tình dục trước chu kỳ kinh nguyệt nên áp dụng ngay các biện pháp thử thai. Điều này giúp bạn có sự chuẩn bị tốt nhất cho suốt giai đoạn thai kỳ.
Vận động quá mạnh
Tập luyện thể dục, thể thao là giải pháp giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, khi chị em vận động quá mạnh thì sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Đây là lý do vì sao các vận động viên nữ thường bị trễ kinh thường xuyên. Cụ thể, vận động cường độ cao và kéo dài khiến lượng mỡ suy giảm, lượng cơ bắp tăng lên. Mỡ là nguồn cung cấp để chuyển đổi thành hormone nữ estrogen. Hormone này suy giảm dẫn tới sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, thường là trễ kinh, vô kinh.
Do đó, chị em cần tập luyện với cường độ hợp lý và chọn thời gian thích hợp. Trong quá trình vận động, bạn nên cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh.
Sử dụng thuốc Tây y
Ưu điểm của thuốc Tây y là tác dụng nhanh giúp bệnh tình thuyên giảm trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, loại thuốc này kèm theo một số tác dụng phụ không mong muốn. Đặc biệt là các loại thuốc như: Thuốc tránh thai, thuốc có thành phần corticoid, thuốc chữa bệnh thần kinh… có thể khiến chị em bị trễ kinh 10 ngày. Vì vậy, bạn không bên tự ý dùng thuốc mà cần tham khảo tư vấn của bác sĩ.
Thường xuyên căng thẳng
Tâm trạng của chị em có liên quan mật thiết đến thời kỳ “dâu chín”. Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đến trễ hơn. Bởi vậy, bạn cần giữ tâm trạng vui vẻ để tránh bị trễ kinh 10 ngày hoặc lâu hơn.
Tăng cân hoặc giảm cân đột ngột
Đối với những chị em có sự thay đổi đột về cân nặng trong thời gian ngắn sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể. Sự mất cân bằng về hormone sinh dục khiến chu kỳ kinh nguyệt bị chậm hơn. Để sở hữu thân hình khỏe đẹp, chị em cần có liệu trình giảm cân hợp lý. Hãy lên kế hoạch cụ thể cho từng giai đoạn nhằm tránh sự xáo trộn của thời kỳ “đèn đỏ”.
Sử dụng đồ uống có nồng độ cồn, chất kích thích
Thói quen sử dụng đồ uống chứa nồng độ cồn hay các chất kích thích gây ảnh hưởng tiêu cực đến hormone sinh sản. Nhất là ở nữ giới, việc sử dụng liên tục các chất này khiến chu kỳ kinh đến muộn hơn. Chị em có thể bị trễ kinh 10 ngày, một tháng hoặc mất kinh kéo dài lâu hơn. Nghiêm trọng hơn, khả năng sinh sản của chị em cũng chịu ảnh hưởng tiêu cực.
Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể của chị em có sự thay đổi rõ rệt. Lượng nội tiết tố estrogen sản sinh ra ít hơn giai đoạn xuân thì. Đây là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị trễ kinh 10 ngày. Lượng nguyệt san trong những ngày đèn đỏ ra nhiều hoặc ít hơn mức bình thường.
Mặc bệnh phụ khoa
Phụ nữ mắc một số bệnh phụ khoa như: Viêm lộ tuyến, u xơ tử cung, viêm buồng trứng, suy buồng trứng, buồng trứng đa nang… sẽ có sự bất thường về chu kỳ kinh nguyệt. Cùng với biểu hiện chậm kinh 10 ngày, chị em có thể quan sát thấy những biểu hiện lạ kèm theo. Đó là: Máu kinh bị vón cục, khí hư có mùi hôi, ngứa ngáy, đau rát ở vùng kín… Khi đó, chị em cần thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác dẫn đến trễ kinh.
Gặp vấn đề về tuyến giáp
Sự bất thường về hoạt động của tuyến giáp khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị xáo trộn. Tình trạng suy giáp, nhược giáp hoặc cường giáp gây ra mất cân bằng về lượng hormone. Khi cơ thể không sản sinh đủ hoặc nhiều quá mức lượng hormone cần thiết sẽ ảnh hưởng đến giai đoạn “rụng dâu”. Ngày hành kinh đến trễ hơn và lượng máu kinh không nằm trong ngưỡng bình thường.
Trễ kinh 10 ngày có nguy hiểm không?
Tình trạng trễ kinh 10 ngày xảy ra ở rất nhiều phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản. Khi gặp hiện tượng này, chị em không nên ấu lo lắng mà cần bình tĩnh tìm ra nguyên nhân vấn đề. Đối với những phụ nữ mang thai dẫn đến trễ kinh thì không có gì nguy hiểm. Mẹ bầu chỉ cần theo dõi sát giai đoạn thai kỳ và kiểm tra sức khỏe theo các mốc quan trọng.
Nếu chị em đã xác định nguyên nhân trễ kinh không do mang thai thì cần đi thăm khám bác sĩ ngay. Bạn không nên chủ quan về sức khỏe của bản thân. Khả năng chị em đang bị rối loạn nội tiết tố hoặc mắc bệnh phụ khoa. Nếu không có giải pháp khắc phục kịp thời, tình trạng này sẽ ngày càng nặng hơn và có những chuyển biến xấu. Lúc đó, bạn vừa mất thời gian, vừa tốn kém nhiều chi phí chữa bệnh.
Một số lưu ý cần thiết dành cho chị em bị trễ kinh 10 ngày
Trễ kinh 10 ngày có nguy hiểm hay không phụ thuộc vào nguyên nhân của vấn đề. Do đó, khi chu kỳ nguyệt san xảy ra vấn đề bất thường, chị em không nên bỏ qua những lưu ý cần thiết dưới đây.
Kiểm tra có thai hay không
Sau khi trễ kinh 10 ngày, chị em nên kiểm tra để xác định bản thân có mang thai hay không. Cách đơn giản nhất là sử dụng que thử thai. Chị em cần mua loại que chất lượng tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo tính chính xác. Trong trường hợp bạn thử que chưa rõ kết quả thì nên sử dụng phương pháp xét nghiệm. Qua kết quả phân tích máu hoặc nước tiểu, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận về tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn.
Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em được duy trì ở mức ổn định. Bạn nên bổ sung thực phẩm thuộc đầy đủ các nhóm chất như: Chất đạm, chất xơ, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên chế biến đa dạng các món ăn để thay đổi khẩu vị. Đối với những chị em đang có ý định giảm cân thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng. Hãy điều chỉnh cân nặng theo lộ trình và đảm bảo năng lượng cho cơ thể.
Ngủ đúng giờ và đủ giấc
Để giúp chu kỳ kinh nguyệt đến đều đặn hơn, chị em cần quan tâm đến chất lượng giấc ngủ. Bạn không nên thức khuya và dậy muộn vào sáng hôm sau. Thói quen xấu này khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng tích cực để bắt đầu ngày mới. Chị em cần đảm bảo thời gian cho mỗi giấc ngủ đêm trong khoảng 7-8 giờ đồng hồ. Trước lúc đi ngủ, bạn không nên dùng các chất kích thích hay các thiết bị điện tử. Khi đó, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ và thường xuyên tỉnh dậy trong đêm.
Thận trọng khi sử dụng thuốc Tây y
Nếu chị em đang gặp vấn đề về sức khỏe và bắt buộc phải sử dụng thuốc thì cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ. Bạn không nên tự ý điều chỉnh liều lượng mà không được sự đồng ý của chuyên gia. Theo đó, chị em sẽ phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực do tác dụng không mong muốn của thuốc. Tình trạng trễ kinh 10 ngày có thể diễn biến theo chiều hướng nghiêm trọng hơn.
Vệ sinh “cô bé” sạch sẽ
Thói quen vệ sinh sạch sẽ cho “cô bé” giúp chị em tránh được các bệnh phụ khoa. Từ đó, tình trạng trễ kinh 10 ngày ít có nguy cơ xảy ra. Hàng ngày, bạn nên lau rửa vùng kín bằng các loại dung dịch chuyên dụng. Chị em nên lựa chọn sản phẩm có tính chất dịu nhẹ để tránh gây kích ứng cho “cô bé”. Đặc biệt hơn, vào giai đoạn “rụng dâu”, bạn cần vệ sinh cẩn thận và thay băng thường xuyên. Tuyệt đối không để băng vệ sinh bẩn trong thời gian quá lâu vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín.
Khám sức khỏe định kỳ
Trung bình khoảng 6 tháng, bạn nên dành thời gian đi kiểm tra sức khỏe, nhất là các bệnh phụ khoa. Nhờ đó, chị em có thể phát hiện bệnh sớm và có hướng điều trị tích cực. Thực tế, một số người rất e ngại và lo lắng khi tới khám tại các cơ sở y tế. Đến khi tình trạng bệnh đã bước vào giai đoạn nặng rất khó xử lý và ảnh hưởng tới nhiều hệ cơ quan trong cơ thể.
Những kiến thức cơ bản liên quan đến hiện tượng trễ kinh 10 ngày đã được các chuyên gia tổng hợp trên đây. Hy vọng rằng, chị em có thêm những kiến thức bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Mọi thắc mắc cần giải đáp chi tiết hãy liên hệ tới địa chỉ: https://tinsuckhoe.org/.
