Nên ăn gì – kiêng gì sau khi nhổ răng khôn là vấn đề mà ai cũng quan tâm. Bởi chế độ ăn uống đúng cách không chỉ giảm thiểu đau đớn sau khi nhổ răng mà còn giúp vùng tổn thương nhanh lành lại, ngăn ngừa những ảnh hưởng không mong muốn có thể xảy ra. Vậy nếu như bạn đọc đang quan tâm tới nguyên tắc ăn uống và thực đơn cho những người nhổ răng khôn, thì đừng bỏ qua nội dung bài viết này nhé!
Mục lục
Biến chứng có thể gặp phải khi nhổ răng khôn?
Răng khôn là tên gọi dân gian hay dùng để nói về răng số 8. Chiếc răng này mọc sau cùng tận góc trong của cung hàm. Do răng mọc cuối cùng nên thường sẽ không còn đủ khoảng trống để răng mọc lên đúng vị trí của nó, khả năng mọc lệch, mọc ngầm là rất cao. Khi đó, răng khôn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau nhức. Trong những trường hợp này, bạn cần đến thăm khám bác sĩ để xác định chính xác răng khôn mọc lệch như thế nào để có chỉ định và phương pháp nhổ răng thích hợp, tránh ảnh hưởng và gây nguy hại đến các răng khác.
So với nhổ răng thông thường thì nhổ răng số 8 phức tạp hơn rất nhiều, nếu thực hiện không đúng quy trình và kỹ thuật chính xác, cẩn thận thì có thể gây ra những vấn đề như là:
Sau nhổ răng bị chảy máu kéo dài
Chảy máu là hiện tượng bình thường sau khi nhổ răng, bác sĩ sẽ đặt miếng bông gòn vào vị trí vừa nhổ răng và yêu cầu bạn ngậm chặt. Bông gòn có tác dụng cầm máu trong vài giờ sau đó. Thế nhưng, máu chảy trong thời gian quá lâu thì nguyên nhân có thể là do vết thương quá to, sâu, chân răng chưa được loại bỏ hoàn toàn và để lại những tổ chức hạt trong đó…
Trong một số trường hợp đặc biệt, bệnh nhân mắc một số bệnh lý như giảm tiểu cầu, Hemophilia nhưng do bác sĩ đã bỏ qua nên thời gian chảy máu sẽ kéo dài hơn.
Nếu biến chứng này kéo dài, bệnh nhân sẽ cảm thấy mệt mỏi, nặng hơn có thể tính mạng bị đe dọa. Lúc này, hãy quay lại phòng khám để thông báo với bác sĩ về tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ có những phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.
Sau khi nhổ răng bị nhiễm khuẩn
Một biến chứng không thể bỏ qua là tình trạng viêm huyệt răng có mủ và huyệt ổ răng khô bị viêm nhiễm. Nguyên nhân gây nên biến chứng này là do các dụng cụ nhổ răng không đảm bảo vấn đề vô trùng, răng miệng của bệnh nhân được bác sĩ vệ sinh chưa sạch, sau khi nhổ răng thì việc vệ sinh, chăm sóc răng miệng của bệnh nhân chưa đúng cách.
Những triệu chứng thường gặp như: vết thương đau, sưng lớn trong nhiều ngày liên tiếp. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện biến chứng này thông qua một số biện pháp đơn giản như sử dụng kháng sinh, dùng nước ấm để súc miệng. Nhưng khi quyết định sử dụng kháng sinh, cần có sự đồng ý của bác sĩ.
Đau kéo dài bất thường
Sau khi nhổ răng, bạn sẽ có cảm giác đau ngay tại vị trí nhổ răng. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý và sinh hoạt bạn thì đó là vấn đề nghiêm trọng. Nguyên nhân của hiện tượng này là:
Kỹ thuật nhổ răng không thực hiện đúng khiến xương ổ răng và xung quanh răng bị tổn thương, đè ép.
Thực hiện phẫu thuật mở xương quá nhỏ hay quá lớn, mũi khoan và nước làm mát tốc độ mạnh.
Bệnh nhân bị viêm nhiễm huyệt ổ răng ở thể khô hay mủ.
Xem thêm: Nhổ răng khôn có phải khâu không?
Vì sao nên chú ý đến chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn?
Để giúp quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh hơn thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Sau khi nhổ răng khôn, nếu bạn ăn những đồ ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt thì vết thương sẽ nhanh liền hơn và biến chứng cũng ít xảy ra hơn. Ngược lại, nếu bạn không kiêng được những loại thức ăn có tác động đến vết thương thì bạn có thể gặp những biến chứng nguy hiểm sau khi nhổ răng khôn. Do đó, cần thực hiện đúng lời khuyên của bác sĩ sau khi nhổ răng khôn để sức khỏe răng miệng luôn đảm bảo.
Bao lâu kể từ khi nhổ răng khôn bạn được ăn uống bình thường?
Để phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chế độ ăn uống cũng rất quan trọng với người sau nhổ răng khôn. Tuy nhiên, thời gian để bạn có thể ăn uống bình thường còn phụ thuộc vào tình trạng vị trí sau khi nhổ răng, sức khỏe của bạn,… Vậy nên dưới đây là chế độ ăn uống cụ thể áp dụng cho mỗi thời điểm và những lưu ý về chế độ ăn.
Ngày thứ nhất
Phụ thuộc vào mức độ thành công của quá trình nhổ răng khôn và tình hình sức khỏe hiện tại của bạn sẽ quyết định sau bao lâu kể từ khi nhổ răng khôn bạn sẽ ăn uống bình thường. Thời gian này sẽ được các bác sĩ đưa ra chi tiết và cụ thể cho bạn.
Thông thường, một giờ sau khi phẫu thuật, bạn chỉ nên dùng những thực phẩm mềm, dưới dạng lỏng như cháo hay súp. Bên cạnh đó, một số loại bánh mềm, dễ nhai, dễ nuốt như bánh pudding hay bánh kem cũng là một cách lựa chọn tốt.
Chú ý trong khoảng thời gian này tránh sử dụng ống hút để ăn thức ăn dưới dạng lỏng bởi sẽ tạo ra trong khoang miệng một áp lực và đẩy cục máu đông đang dần hình thành tại vị trí nhổ răng ra ngoài, khiến cho vết thương lâu lành hơn.
Bên cạnh đó, khi sử dụng thức ăn dạng lỏng, bạn cũng nên chú ý đến nhiệt độ. Tốt nhất là nên dùng ở nhiệt độ thấp vì ở nhiệt độ cao, cục máu đông có thể bị hỏng.
Ngày thứ hai và ngày thứ ba
Vào hai ngày này, trong khẩu phần ăn bạn có thể kết hợp thêm một số loại thực phẩm mà bạn yêu thích nhưng cần hạn chế được việc nhai sang bên phẫu thuật.
Do đó việc khuyên dùng những thực phẩm mềm vẫn là ưu tiên trong thời điểm này. Tuy nhiên cũng cần phải chú ý:
Không nên ăn một số loại hoa quả chứa nhiều hạt nhỏ vì như vậy có thể sẽ đọng lại vào các vị trí tổn thương.
Không sử dụng đồ uống có cồn vì có thể làm thuốc giảm đau mất tác dụng do sự tương tác, làm vết thương chậm liền hơn.
Sau một tuần
Trong khoảng thời gian này, bạn chỉ cần tuân thủ nguyên tắc ăn uống cho những người nhổ răng khôn (chẳng hạn như nên ăn thực phẩm mềm, dễ nhai, thực phẩm có nhiệt độ vừa phải, không nên dùng rượu bia hay đồ ăn có tính kích thích…Chế độ ăn này sẽ giúp vết thương mau liền hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên có một số lưu ý sau
Khi vết thương chưa lành hẳn, không nên ăn thức ăn có chứa quá nhiều acid hữu cơ hay đồ ăn cay nóng
Tránh những thức ăn dẻo dính, rán giòn, cứng sẽ làm cục máu đông bị bật ra ngoài, khiến máu chảy nhiều hơn.
Những thực phẩm nên ăn khi nhổ răng khôn?
Những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất được khuyên dùng sau khi nhổ răng khôn bởi nó giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng những loại thức ăn không cần nhai nhiều, thức ăn mềm, xay nhuyễn và được chia nhỏ thành nhiều phần. Dưới đây là một số thức ăn khuyên dùng
Cháo
Sau khi nhổ răng khôn, sẽ gặp những khó khăn trong việc nhai nghiền thức ăn, răng bị đau. Khi đó, một bát cháo thơm ngon là sự lựa chọn số 1 dành cho họ. Có thể dùng máy xay để xay nhuyễn, bổ sung thêm vào bát cháo một số thực phẩm như bí đỏ, thịt, cá, rau,…vừa đảm bảo chất dinh dưỡng lại giúp bát cháo không bị chán.
Súp
Cũng giống như cháo, súp là một loại thức ăn giúp dễ dàng tiêu hóa, dễ ăn và không ảnh hưởng, kích ứng tại khu vực nhổ răng. Bên cạnh đó, trong sup còn chứa một lượng vitamin và khoáng chất, đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết khi hàng ngày lượng trái cây và rau quả không được ăn nhiều.
Bất kỳ loại súp nào bạn thích như súp khoai tây, súp bí đỏ, súp bí ngô,…bạn đều có thể ăn nhưng tất cả cần được xay nhuyễn, mềm mịn, không mất thời gian nhai. Đặc biệt là nếu súp quá nóng có thể gây kích ứng tại vị trí vừa phẫu thuật.
Sữa chua
Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, thành phần trong sữa chua có tác dụng giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho người nhổ răng, hỗ trợ quá trình lành vết thương rất tốt. Ngoài ra, sữa chua có chứa probiotics hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng tiêu chảy và đầy bụng, chóng mặt nếu bạn đang phải sử dụng kháng sinh sau khi thực hiện nhổ răng.
Trứng
Sau khi nhổ răng, bác sĩ thường khuyên bệnh nhân ăn trứng. Bởi trứng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và protein, acid béo omega – 3 nên thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương. Nên sử dụng trứng cuộn mềm, món ăn này dễ nhai và nuốt hơn nếu bạn chế biến thành trứng luộc hay ốp la. Để tăng thêm khẩu vị cho món ăn, có thể sử dụng thêm một chút dầu ô – liu hay bơ khi chiên trứng.
Sinh tố
Một số người không thích ăn cháo hay súp thì sinh tố là một sự lựa chọn thay thế số 1. Bạn có thể điều chỉnh phù hợp với sở thích của mình đồng thời đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bản thân, sinh tố rất dễ tiêu hóa.
Bạn có thể lựa chọn sinh tố trái cây kèm thêm một chút sữa chua cùng 1 thìa bột protein. Cốc sinh tố này bổ sung một lượng protein lớn vào trong cơ thể, giúp quá trình hồi phục vết thương nhanh hơn.
Phô mai
Đây là thức ăn có chứa lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Phô mai mềm và mịn, giúp quá trình nhai nuốt được diễn ra thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, nó còn chứa một lượng lớn protein đem lại nhiều lợi ích cho quá trình phẫu thuật.
Nếu bạn không thích ăn trực tiếp phô mai bởi nó dễ đem lại cảm giác ngấy, khó ăn thì có thể chế biến cùng một số những thực phẩm như trứng cuộn phô mai, súp khoai tây phô mai,…hoặc sinh tố phô mai.
Chuối
Chuối là loại trái cây phổ biến, nhiều người sử dụng vào các món ăn khác nhau. Chuối mềm mại, dễ nhai và nuốt sau khi thực hiện nhổ răng. Ngoài ra, trong chuối còn chứa nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể như khoáng chất và các vitamin (vitamin B6, folate, kali)
Bên cạnh đó, kem chuối là một sự lựa chọn tốt cho bạn. Nhiều người khi nói đến kem sẽ nghĩ ngay đến khả năng làm dịu vết thương của nó. Tuy nhiên, không phải sử dụng bất kỳ loại kem nào cũng tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn. Nguyên nhân vì nó chứa một lượng đường lớn, lại là một thức ăn dễ gây sâu răng và bạn dễ gặp các vấn đề về răng miệng.
Thế nhưng, trong kem chuối, một lượng đường rất nhỏ có trong đó cùng với độ lạnh của kem giúp bạn giảm cơn đau hiệu quả.
Xem thêm: Nhổ răng khôn hàm dưới có đau không?
Câu hỏi thường gặp về vấn đề ăn uống sau nhổ răng khôn
Nhổ răng khôn ăn rau muống, ăn thịt gà có sao không?
Rau muống và thịt gà là hai món ăn yêu thích của rất nhiều người. Chính vì vậy, sau khi nhổ răng, rất nhiều người muốn ăn 2 thực phẩm này nhưng không biết có ảnh hưởng gì không?
Da rất dễ bị sẹo lồi khi bạn ăn rau muống quá nhiều. Do đó, cách tốt nhất là bạn nên tránh thực phẩm này để tránh lên sẹo lồi.
Khi nhổ răng, thịt gà cũng là một trong số những thực phẩm không nên dùng. Mặc dù tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, khi có vết thương hở, việc ăn thịt gà sẽ làm cho vết thương chậm lành hơn.
Nhổ răng khôn ăn hải sản có được không?
Câu trả lời là có bởi hải sản dễ nhai hơn thịt gà, thịt lợn, thịt bò nên sau khi nhổ răng bạn có thể ăn hải sản.
Nhổ răng khôn ăn cay được không?
Thức ăn cay có tính kích thích mạnh nên trong những ngày đầu sau nhổ răng bạn nên tránh những loại thực phẩm này.
Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề nhổ răng khôn nên ăn gì, kiêng gì. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn biết cách bổ sung những thực phẩm nào sau khi nhổ răng khôn. Bên cạnh đó, cần lựa chọn phòng khám có uy tín, có chất lượng để đảm bảo quá trình nhổ răng khôn được an toàn.
