Cộng đồng Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học hiện đang xôn xao vì dòng serum Méla Brightening đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm SkinNet – được các chuyên gia da liễu khuyên dùng trong điều trị nám. Vậy tại sao cần sử dụng serum trị nám tàn nhang? Và serum sáng da Méla Brightening này có chứa gì mà được yêu thích đến vậy? Cùng tìm hiểu tại bài viết sau nhé!

Tại sao cần sử dụng serum trị nám?

Trước hết chúng ta cần hiểu, nguyên nhân gây nám là do các tế bào sắc tố ở đáy lớp thượng bì liên tục sản sinh hắc tố melanin làm sạm đen da. Trong khi đó các loại serum trị nám có dạng tinh chất đậm đặc với kích thước phân tử siêu nhỏ. Điều này giúp đưa các hoạt chất đặc trị nám thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì phát huy tác dụng ức chế hoạt động của tế bào sắc tố, đồng thời loại bỏ các tế bào da tối màu giúp da tươi trẻ sáng mịn.

Bảng thành phần của các loại serum trị nám thường có chứa các hoạt chất như Arbutin, Retinol, vitamin C,… Đặc biệt là Tranexamic Acid – ngôi sao sáng được các chuyên gia da liễu khuyên dùng trong điều trị nám, đem lại hiệu quả tương đương nhưng ít tác dụng phụ hơn so với Hydroquinone.

Chuyên gia khuyên dùng serum Méla Brightening trị nám sáng da

Để biết lý do khiến serum Méla Brightening được các chuyên gia da liễu khuyên dùng trong điều trị nám, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về thành phần cũng như hiệu quả của serum này nhé!

1. Phân tích bảng thành phần serum Méla Brightening giúp trị nám sáng da

Theo PGS.TS Bác sĩ da liễu Trần Lan Anh: “Serum trị nám sáng da Méla Brightening có bảng thành phần vàng các hoạt chất được khuyên dùng trong điều trị nám gồm Tranexamic Acid, Bakuchiol và Niacinamide. Đây đều là các dưỡng chất lành tính, cần thiết giúp ức chế quá trình sản sinh melanin dưới da cũng như kích thích sản sinh các tế bào da sáng màu từ đó làm mờ các vết nám trên da một cách an toàn và hiệu quả.” Cụ thể:

• Tranexamic Acid: các nghiên cứu cho thấy hiệu quả làm mờ nám của Tranexamic Acid sánh ngang với Hydroquinone nhưng lại an toàn hơn rất nhiều. Tranexamic Acid có khả năng làm chậm quá trình sản sinh hắc tố melanin cũng như làm dịu, giảm viêm trên da. Từ đó ngăn ngừa sự tích tụ melanin dưới da, làm mờ nám tàn nhang cũng như phục hồi da bị tổn thương do tia UV.
• Bakuchiol: một làn gió mới xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da có khả năng chống oxy hóa mạnh hơn cả vitamin E lại giúp làm mờ các nếp nhăn, làm đều màu da tương tự công dụng của Retinol. Không chỉ vậy, Bakuchiol sở hữu điểm mạnh là chiết xuất tự nhiên do đó không gây kích ứng hay khô da như khi dùng Retinol nồng độ cao.
• Niacinamide: không lạ khi Niacinamide thường xuyên góp mặt trong các sản phẩm đặc trị nám làm sáng da nhờ vào khả năng ổn định chức năng hàng rào bảo vệ da cũng như cải thiện độ ẩm và kích thích sản sinh collagen, ceramide làm sáng mịn da.

Với gấp 3 hoạt chất ưu việt trong điều trị nám và làm sáng da, serum Méla Brightening được các chuyên gia da liễu khuyên dùng cho làn da nám sạm, thâm mụn, da lão hóa lỗ chân lông to. Hơn hết với độ lành tính của nhóm các hoạt chất trên, serum Méla Brightening phù hợp, an toàn với cả làn da mẹ bầu, mẹ sau sinh bị nám.

2. Hiệu quả điều trị nám sạm da của serum Méla Brightening

Chuyên gia da liễu Hiền Anh chia sẻ ca bệnh nám sau khi sử dụng serum Méla Brightening: “Bệnh nhân Hà 34 tuổi bị nám sau sinh, vùng da hai bên má sạm và xuất hiện nhiều đốm nám. Bước đầu ngoài sử dụng các sản phẩm uống như glutathione, vitamin C, Hà dùng thêm serum Méla Brightening để thoa lên vùng da nám vào mỗi buổi tối. Duy trì sử dụng sau 3 tháng kết hợp chế độ ăn lành mạnh hạn chế thịt bò, cừu cũng như các loại đồ ăn nhanh, dầu mỡ thì hiện tại nền da của Hà đã sáng mịn hơn hẳn, các chấm nám gần như không còn nhìn rõ. Sau liệu trình thì Hiền Anh vẫn tư vấn Hà dùng duy trì serum Méla Brightening để chăm sóc da hàng ngày. Nhìn chung việc kết hợp sử dụng serum Méla bôi ngoài kết hợp uống bên trong đã giúp Hà cải thiện đáng kể tình trạng nám của mình chỉ sau 3 tháng điều trị.”

Một chia sẻ khác từ bạn Hoàng Giang (27 tuổi): “Chất serum thấm hơi chậm chút nhưng không bị bết dính. Mùi thơm nhẹ, dùng mới gần 2 tháng thôi thấy lỗ chân lông ở sườn mũi có nhỏ đi, da sáng hơn hẳn.”

Có thể thấy việc duy trì sử dụng serum Méla Brightening hàng ngày kết hợp skincare và các sản phẩm đặc trị nám đem lại hiệu quả sáng da, mờ nám rõ rệt chỉ sau 2-3 tháng sử dụng.

Xem thêm review serum làm sáng da Méla Brightening TẠI ĐÂY!

3. Hướng dẫn trị nám bằng serum Méla Brightening

Như các bạn đã biết nguyên nhân gây nám xuất phát từ cả bên trong và bên ngoài cơ thể do vậy ngoài việc sử dụng serum Méla Brightening bôi bên ngoài các bạn cần kết hợp dùng kem đặc trị nám và uống bổ sung các hoạt chất trị nám từ bên trong.

• Bước 1: Vệ sinh da sạch sẽ bằng tẩy trang và sữa rửa mặt;
• Bước 2: Lấy một lượng serum Méla Brightening vừa đủ thoa đều lên da;
• Bước 3: Thoa kem đặc trị nám Mélanosome lên vùng da bị sạm đen;
• Bước 4: Dưỡng ẩm da và nghỉ ngơi, tránh tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ điện thoại, laptop.

Các viên uống bổ sung để trị nám thường có chứa Glutathione, vitamin C, E hoặc L-cystine. Tùy vào tình trạng da mà lượng viên uống cần bổ sung sẽ có sự khác nhau. Các bạn có thể tham gia cộng đồng Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học để nhận miễn phí Cẩm Nang Trị Nám tại nhà nhé!

Một số câu hỏi khi dùng serum Méla Brightening

Dưới đây là tổng hợp các câu hỏi khi sử dụng serum trị nám sáng da Méla Brightening:

1. Serum trị nám sáng da Méla Brightening mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hiện serum trị nám sáng da Méla Brightening chính hãng có thể mua tại website thuviendalieu.vn.

Mức giá: 399.000đ/lọ 30ml.

2. Serum trị nám Méla có dùng cho da nhạy cảm không?

Như đã đề cập ở trên, tinh chất trị nám Méla Brightening sở hữu bảng thành phần vô cùng lành tính gồm Tranexamic Acid, Bakuchiol và Niacinamide do vậy có thể sử dụng cho làn da nhạy cảm bị nám sạm, tàn nhang kể cả các mẹ bầu hay sau sinh bị nám.

Sở hữu bảng thành phần trị nám lành tính, hiệu quả vượt trội, serum Méla Brightening chính là sự lựa chọn hàng đầu cho làn da nám sạm, tàn nhang hay xỉn màu được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.

Chia sẻ

Chia sẻ

Một trong những giải pháp hiệu quả để điều trị thâm mụn đó là sử dụng serum. The 1Lab hiện là dòng serum trị thâm mụn được rất nhiều bạn trẻ yêu thích nhờ vào khả năng làm mờ nhanh thâm mụn và dưỡng sáng da. Vậy serum trị thâm mụn The 1Lab có thực sự hiệu quả như lời đồn? Cùng tìm lời giải đáp tại bài viết này nhé!

Nguyên nhân gây thâm mụn là gì?

Để lựa chọn được loại serum trị thâm mụn chân ái thì trước hết chúng ta cần phải hiểu nguyên nhân gây thâm mụn là gì?

Thâm mụn là hiện tượng da tăng sắc tố sau viêm và điều trị mụn. Sự xáo trộn trong quá trình làm lành các tổn thương ở da như trị mụn và chăm sóc da sai cách, vùng da non tiếp xúc với ánh mặt trời,… sẽ làm tăng sinh hắc tố melanin, hình thành vết thâm.

Thông thường, chúng ta sẽ gặp phải 2 loại thâm mụn chính:

• Thâm mụn nâu đen: hình thành khi da đã kết thúc quá trình viêm, không còn tổn thương. Đối với loại mụn này chúng ta cần sử dụng các hoạt chất làm sáng da, kích thích sản sinh tế bào da mới như Niacinamide, Retinol, Panthenol hoặc vitamin C,…
• Thâm mụn đỏ: xảy ra khi vùng da tổn thương chưa hồi phục hoàn toàn hoặc trị mụn chưa dứt điểm vẫn còn nhân mụn ở bên trong gây viêm đỏ. Trường hợp này nên dùng nhóm các hoạt chất có đặc tính trị mụn, kháng viêm tốt như Niacinamide, kẽm Zinc, Allantoin, Retinol,…

Với khả năng thẩm thấu sâu vào da, phát huy nhanh khả năng trị thâm làm sáng da, việc sử dụng serum có chứa các nhóm chất như Niacinamide hoặc  Retinol, Panthenol, kẽm Zinc,… sẽ là sự lựa chọn vàng cho các bạn bị thâm mụn.

Thành phần và công dụng serum trị thâm mụn The 1Lab

Serum The 1Lab là sản phẩm nằm trong bộ kiềm dầu The 1Lab của thương hiệu SkinNet – hãng mỹ phẩm Việt đi đầu trong nghiên cứu và sản xuất các dòng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với đặc điểm làn da và khí hậu Việt Nam.

Serum trị thâm mụn The 1Lab sở hữu bảng thành phần vàng dành cho làn da dầu và thâm mụn:

• Niacinamide: là dẫn xuất của vitamin B3, có khả năng kích thích tổng hợp collagen và ceramide giúp làm mờ các vết thâm mụn trên da. Không chỉ vậy Niacinamide còn có tác dụng tăng cường hàng rào chắn lipid ở lớp biểu bì, giảm thiểu tình trạng sưng, viêm đỏ trên da, rất phù hợp với những bạn gặp tình trạng mụn thâm đỏ.
• Zinc PCA: bạn có thể bắt gặp cặp bài trùng Niacinamide – Zinc ở trong rất nhiều sản phẩm trị mụn hay làm sáng da. Do cả Niacinamide và Zinc đều có khả năng kiểm soát bã nhờn hiệu quả, kháng viêm tốt cũng như kích thích sản sinh tế bào da mới giúp da sáng mịn, mờ thâm sạm.
• D – Panthenol: dưỡng chất không thể thiếu dành cho những làn da bị tổn thương, cần phục hồi nhanh. D – Panthenol giúp củng cố lớp biểu bì, lớp sừng, kích thích sản sinh collagen nhờ đó các tế bào mới được sản xuất nhanh chóng thay thế các tế bào da bị tổn thương.
• Nhóm các chất dưỡng ẩm: như Glycerin, Hydrolyzed Collagen, Snail Secretion Filtrate giúp dưỡng ẩm chuyên sâu, cân bằng độ ẩm cũng như dưỡng sáng da.

Với kết cấu serum dạng lỏng sệt dễ thấm, bảng thành phần lành tính, giàu các dưỡng chất cần thiết cho làn da bị thâm mụn, serum The 1Lab sẽ đem lại hiệu quả làm sáng da, mờ thâm cũng như kiểm soát dầu nhờn trên da chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.

Hướng dẫn cách dùng serum trị thâm mụn The 1Lab

Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt

Bước 2: Apply toner cân bằng da giúp hấp thụ serum tốt hơn

Bước 3: Chấm đều serum lên 5 điểm: trán, hai má, mũi và cằm

Bước 4: Massage đều serum lên mặt trong 2 phút để serum có thể thẩm thấu sâu vào da

Bước 5: Thoa kem dưỡng khóa ẩm cho da.

Lưu ý: với những bạn chưa điều trị triệt để mụn nên kết hợp dùng kem trị mụn có chứa retinol để hỗ trợ gom cồi, đẩy sạch nhân mụn ra bên ngoài nhé!

Người dùng đánh giá thế nào về serum trị thâm mụn The 1Lab?

“Chân ái cho da thâm mụn gọi tên em serum The 1Lab này. Mừng hơn vớ được vàng khi kiếm được em serum trị thâm mụn hợp với làn da dầu của mình.” – chia sẻ từ bạn Hà Trang trong cộng đồng Bí Quyết Chăm Sóc Da, Tóc Khoa Học.

Bạn Trang cho biết thêm: “Da mình thuộc dạng da dầu, mụn ẩn mụn viêm nhiều. Đợt vừa rồi mới đi lấy nhân mụn thì mấy hôm sau lại va phải em thâm mụn, hết thâm đỏ lẫn thâm đen. Nên là ngoài các bước làm sạch da, dưỡng ẩm thì mình quyết định dùng thêm serum The 1Lab để trị thâm. Nói chung thành phần chính là Niacinamide với zinc nên da của mình dịu đi rất nhanh, đỡ hẳn viêm đỏ sau 1 tối. Những ngày tiếp theo thì dùng kết hợp thêm kem dưỡng có retinol để phục hồi da nhanh hơn. Em serum này kết cấu dạng lỏng sệt, không bị bết da, kiềm dầu cũng tốt.

Chỉ mất 2-3 tuần, da mình gần như khỏe hẳn, hết thâm, lỗ chân lông cũng se lại, nền da sáng thấy rõ luôn.”

Không chỉ bạn Trang, serum trị thâm mụn The 1Lab cũng nhận rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng.

Xem thêm đánh giá chi tiết serum trị thâm mụn The 1Lab tại đây nhé!

Một số câu hỏi khi dùng serum trị thâm mụn The 1Lab

Dưới đây là tổng hợp một số câu hỏi khi sử dụng serum trị thâm mụn The 1Lab:

1. Mua serum trị thâm mụn The 1Lab ở đâu? Giá bao nhiêu?

Trả lời: Các bạn có thể đặt mua serum trị thâm mụn The 1Lab chính hãng tại website: thuviendalieu.vn nhé!

Serum The 1Lab hiện có giá 309.000đ/lọ 50ml – mức giá phải chăng, phù hợp học sinh sinh viên.

2. Không dùng serum The 1Lab với gì?

Trả lời: Serum The 1Lab có thành phần chính là Niacinamide, độ pH trung tính gần 7 nên sẽ không hoạt động tốt trong môi trường axit như vitamin C, BHA.

Nếu bạn muốn kết hợp cả Niacinamide và vitamin C để tăng hiệu quả trị thâm thì có thể dùng vitamin C vào buổi sáng còn dùng serum The 1Lab vào buổi tối nhé!

3. Serum The 1Lab dùng cho da gì?

Trả lời: Do có chứa Niacinamide, Zinc PCA có khả năng kiểm soát dầu nhờn hiệu quả, vì vậy serum trị thâm mụn The 1Lab sẽ phù hợp với những bạn da dầu, hỗn hợp thiên dầu. Hơn hết với bảng thành phần lành tính, serum trị thâm mụn The 1Lab được các chuyên gia đánh giá an toàn cho da nhạy cảm và cả da mụn tuổi dậy thì. Các bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm nhé!

Có thể thấy serum The 1Lab đem lại hiệu quả cao trong điều trị thâm mụn, làm sáng da với những bạn da dầu. Đừng ngần ngại bỏ túi ngay em serum trị thâm mụn The 1Lab này cho làn da của bạn nhé!

Chia sẻ

Chia sẻ

1. Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da

1.1. Viên uống DHC tổng hợp 12 loại vitamin

Công dụng:

Viên uống DHC tổng hợp 12 loại vitamin hay còn được biết đến với tên gọi DHC Multi Vitamins chứa 12 loại vitamin cùng nhiều axit amin thiết yếu giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, duy trì sức khỏe dẻo dai, hỗ trợ giảm tình trạng suy nhược.

Đồng thời, viên uống DHC còn tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giảm các bệnh tim mạch, xương khớp, tiêu hóa. Đối với phụ nữ trên 30 tuổi, viên uống này còn giúp da khỏe mạnh và sáng đẹp hơn.

Thành phần:

Vitamin C, Chiết xuất tảo dunaliella salina, Rutin biến đổi enzyme, Vitamin B3, Dầu thực vật chứa vitamin E, Hesperidin, Canxi pantothenate, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Acid folic, Biotin, Vitamin B12, Vitamin D3 và các phụ liệu gồm dầu olive, lecithin, sáp ong, gelatin, glycerin vừa đủ 1 viên.

Xuất xứ: Nhật Bản

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Uống mỗi ngày 1 viên với nước.

Giá tham khảo: 120,000 đồng gói 30 viên.

1.2. Viên uống Dầu hoa anh thảo Oeneva

Công dụng:

Viên uống Dầu hoa anh thảo Oeneva là sản phẩm giúp chị em điều hòa nội tiết tố, giúp ngăn ngừa lão hóa da và giúp da chị em sáng mịn, rạng ngời, giảm mụn trứng cá.

Với nhiều thành phần vitamin và khoáng chất cần thiết, sản phẩm đặc biệt phù hợp với chị em bị rối loạn kinh nguyệt, chị em thừa cân, có những biểu hiện của lão hóa như nám, tàn nhang, nếp nhăn, tóc khô xơ, gãy rụng…

Thành phần: Dầu hoa anh Thảo chuẩn hóa châu Âu (gồm acid linoleic và acid gamma-linolenic), Dầu hạt Lanh, Vitamin E, Alpha lipoic acid và các phụ liệu.

Xuất xứ: Việt Nam

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên trên ngày sau bữa ăn, nên uống liệu trình 3 tháng để cảm nhận tác dụng rõ ràng nhất.

Xem thêm: Cách dùng dầu hoa anh thảo cho hiệu quả tốt nhất

Giá tham khảo: 290,000 đồng một hộp 30 viên.

1.3. Viên uống Collagen DHC hỗ trợ làm đẹp da

Công dụng:

Sản phẩm chứa hàm lượng lớn collagen và nhóm vitamin B, giúp chị em ngăn ngừa lão hóa da và duy trì nét đẹp tuổi thanh xuân. Ngoài ra, viên uống Collagen DHC còn tăng khả năng đàn hồi của da, giúp da luôn căng mịn và săn chắc, hỗ trợ xương và răng được chắc khỏe.

Thành phần:

Mỗi viên chứa collagen peptid, vitamin B1, vitamin B2 và các phụ liệu.

Xuất xứ: Nhật Bản

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Uống 6 viên mỗi ngày với nước hoặc nước ấm, không nhai viên.

Giá tham khảo: 200,000 đồng gói 120 viên (sử dụng trong 20 ngày).

1.4. Vitamin Tổng Hợp Nature’s Way Complete Daily Multivitamin

Công dụng:

Viên uống Nature’s Way Complete Daily Multivitamin được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, bổ sung đến hơn 23 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm lão hóa da.

Ngoài ra, nhờ kết hợp với tảo biển, viên uống tăng cường tạo ra nguồn năng lượng mới có cơ thể, giúp chị em giảm mệt mỏi và căng thẳng cuộc sống.

Thành phần:

Vitamin C, các vitamin nhóm B như B2, B3, B9, vitamin E, canxi, kẽm, sắt, vitamin D, tảo biển, Chromium…

Xuất xứ: Úc

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Người lớn uống 2 viên một ngày, sau khi ăn sáng và ăn trưa.

Giá tham khảo: 320,000 đồng hộp 200 viên.

1.5. Vitamin tổng hợp Multivitamin for women Blackmores

Công dụng:

Blackmores Multivitamin for Women được dùng cho phụ nữ trên 18 tuổi trong nhiều trường hợp như cơ thể mệt mỏi, không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, hay làm việc căng thẳng và nhiều áp lực trong công việc, mắc chứng hay quên, sinh sống trong môi trường độc hại, bụi bẩn, ô nhiễm…

Với nhiều thành phần vitamin và khoáng chất, viên uống giúp phụ nữ nâng cao thể lực và tinh thần, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, tăng cường khả năng chuyển hóa và chức năng của tuyến giáp, làm đẹp da và giảm lão hóa.

Thành phần:

Beta carotene, vitamin B1, B1, B5, B6, B12, Nicotinamide, vitamin C, vitamin D3, Natural Vitamin E, vitamin H, Calcium, Folic acid, Inositol, Magnesium, Iron, ZinC, Manganese, Iodide, Copper, Chromium, Selenium, Milk thistle, Siberian ginseng, Chiết xuất từ đậu nành và tá dược vừa đủ 1 viên.

Xuất xứ: Úc

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: uống 1 viên mỗi ngày cùng bữa ăn.

Giá tham khảo: 350,000 đồng hộp 60 viên.

1.6. Kẹo Dẻo Vita Gummies Adult Multivitamin NATURE’S WAY

Công dụng:

Nature’s Way MultiVitamin Vita Gummies for Adults là loại viên uống hằng ngày phù hợp với nhiều đối tượng, giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe cho cả gia đình bạn.

Với sự kết hợp hơn 14 thành phần quan trọng, sử dụng viên uống mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng thần kinh, giúp răng, xương chắc khỏe hơn và giúp da luôn sáng khỏe.

Thành phần:

Các vitamin C, B3, B12, B1, B2, B6, D3, E, biotin, folic acid,  iodine, kẽm, calcium, magnesium, zinc.

Xuất xứ: Úc

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Sử dụng 2 đến 3 viên mỗi ngày.

Giá tham khảo: 500,000 đồng hộp 120 viên.

1.7. Vitamin tổng hợp Nature’s Way Alive Women’s Energy

Công dụng:

Viên uống vitamin Nature’s Way Alive Women’s Energy với thành phần chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cùng với hàm lượng cao vitamin B, bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể chị em phụ nữ.

Sử dụng viên uống hằng ngày còn giúp chị em tăng cường sức đề kháng, tăng sức khỏe cơ bắp, giảm mệt mỏi và căng thẳng, hỗ trợ tim và thị lực, tăng cường nội tiết tố nữ và làm đẹp da.

Thành phần:

Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin D, vitamin E, vitamin K, nhóm vitamin B gồm B1, B2, B3, B6, B9, B12, B7, B5, Calcium, Iron, Iodine, Magnesium, ZinC, Selenium, Copper, Manganese, Chromium, Molybdenum, Orchard Fruits Blend, Boron Lutein và hương liệu.

Xuất xứ: Mỹ

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Uống một viên mỗi ngày với nước sau bữa ăn, tốt nhất là sau bữa sáng.

Giá tham khảo: 250,000 đồng hộp 50 viên.

1.8. Vitamin tổng hợp One A Day Women’s

Công dụng:

Vitamin One A Day Women’s cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Sản phẩm đặc biệt với phụ nữ bận công việc và dành nhiều thời gian trong việc chăm sóc gia đình, ít có thời gian chăm sóc bản thân, thường gặp tình trạng sức khỏe giảm sút, cơ thể mệt mỏi, mất năng lượng,…

Với nhiều dưỡng chất cần thiết, vitamin One A Day Women’s giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh loãng xương, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường thị lực, tăng cường trí nhớ, giúp da căng mịn và tươi trẻ.

Thành phần:

Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, Vitamin K, Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12, Biotin, Pantothenic Acid, Calcium, Iron, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Manganese, Chromium.

Xuất xứ: Mỹ

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Uống một viên mỗi ngày trong hoặc sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 580,000 đồng hộp 300 viên.

1.9. Viên uống Puritan’s Pride One Daily Women’s Multivitamin

Công dụng:

Viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ Puritan’s Pride One Daily Women’s Multivitamin giúp bổ sung các nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết mà chị em không thể hấp thu đầy đủ thông qua ăn uống hằng ngày. Từ đó, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như phòng chống thiếu máu, ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ thị lực, chống lão hóa toàn bộ cơ thể, giúp da hồng hào và sáng mịn hơn, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa một số bệnh nhiễm khuẩn.

Thành phần:

Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin, Riboflavin (Vitamin B-2), Niacin (hay Niacinamide), Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12, Biotin (hay d-Biotin), Pantothenic Acid, Calcium, Iron, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Manganese, Chromium.

Xuất xứ: Mỹ

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Người lớn uống một viên mỗi ngày trong hoặc sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 350,000 đồng hộp 100 viên.

1.10. Viên uống The Vitamin Shoppe One Daily Women’s Multivitamin

Công dụng:

Viên uống The Vitamin Shoppe One Daily Women’s Multivitamin là vitamin tổng hợp dành cho nữ giới, hỗ trợ bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

Sản phẩm được thiết kế dạng viên nhỏ, dễ uống, với nhiều công dụng vượt trội như cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi và căng thẳng, duy trì sức khỏe hệ miễn dịch, làm đẹp da, đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác.

Thành phần:

Chiết xuất quả Nam việt quất cô đặc, Calci, Vitamin C, Magie, Kali, Choline, Inositol, Vitamin E, Pantothenic acid, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin D3, Vitamin K, Vitamin B12, Molybden, Vitamin B3, Kẽm, Vitamin B6, Sắt, Lutein, Mangan, Vitamin A, Folate, Đồng, Biotin, Boron, Iod (từ tảo bẹ), Crom, Selen.

Xuất xứ: Mỹ

Liều lượng, hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày, uống cùng bữa ăn.

Giá tham khảo: 700,000 đồng mỗi lọ 60 viên.

2. Những lưu ý khi bổ sung thực phẩm chức năng

Khi bước sang tuổi 30, cơ thể chị em bắt đầu xuất hiện một số dấu hiệu của lão hóa cũng như cảm nhận rõ ràng thấy sự chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất của cơ thể không còn mạnh mẽ như trước. Lúc này, nhiều chị em tìm đến các loại viên uống bổ sung để có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau.

Không phải đắt mới là sản phẩm tốt:

Hiện nay, thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng với giá cả khác nhau tuy nhiên hầu hết các sản phẩm đều chứa các thành phần vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Do đó, chị em không nhất thiết phải mua những sản phẩm có giá thành đắt nhất, hãy lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp nhu cầu và giá cả phù hợp kinh tế của bạn.

Không sử dụng thực phẩm chức năng vô thời hạn:

Chị em không nên sử dụng các thực phẩm chức năng liên tục mỗi ngày, hãy sử dụng theo liệu trình 3 – 4 tháng, sau đó tạm dừng một thời gian rồi lại tiếp tục sử dụng. Để có được hướng dẫn cụ thể, hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ, bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.

Xem xét kỹ nhãn thuốc trước khi mua:

Trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào, chị em hãy xem xét kỹ bao bì và hướng dẫn sử dụng. Một số sản phẩm chỉ nên dùng cho đối tượng trong những độ tuổi nhất định, hoặc khuyến cáo không nên sử dụng cho người đang mang thai và cho con bú, người bị bệnh tim… Bên cạnh đó, nếu chị em bị dị ứng với bất kỳ thành phần hoặc phụ liệu nào, hãy xem xét kỹ bảng thành phần để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

Xin ý kiến từ bác sĩ, dược sĩ:

Bác sĩ, dược sĩ hay các chuyên gia y tế là những người có đầy đủ kiến thức và chuyên môn về cách sử dụng thuốc đúng cách. Do đó, trước khi sử dụng, bạn hãy xin tư vấn của họ để biết bản thân mình cần bổ sung những loại vitamin gì và lựa chọn được liều lượng phù hợp.

Kết hợp lối sống lành mạnh:

Bên cạnh việc bổ sung các loại viên uống, chị em hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và có thời gian biểu hợp lý cho công việc và nghỉ ngơi. Đây chính là biện pháp đơn giản và mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Bài viết trên đây của Oeneva đã cùng các bạn tìm hiểu 10 loại thực phẩm chức năng uy tín và trả lời cho câu hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da. Hy vọng các bạn đã có cho mình được những kiến thức cần thiết và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân.

Chia sẻ

Chia sẻ

1. Chi phí tẩy trắng răng với kem đánh răng

Thay vì chỉ sử dụng kem đánh răng thường làm sạch khoang miệng hàng ngày, bạn có thể chọn kem đánh răng chuyên biệt làm trắng răng. Trong sản phẩm này thường bao gồm các thành phần chính là: Peroxide, Natri Bicarbonate, Canxi Carbonat, Pentasodium Triphosphate,… Từ đó giúp loại bỏ các vết ố vàng, xỉn màu, cải thiện độ trắng sáng cho hàm răng. Khi mua kem đánh răng làm trắng, bạn nên kiểm tra đầy đủ thông tin trên bao bì như thành phần, nguồn gốc xuất xứ,…

Một số sản phẩm kem đánh răng tẩy trắng răng cùng mức giá tham khảo:

• Kem đánh răng Close up White Attraction Diamond: Khoảng 39.000 đồng/tuýp.
• Kem đánh răng Colgate Optic White Plus Shire: Khoảng 43.000 đồng/tuýp.
• Kem đánh răng Median Hàn Quốc: Khoảng 55.000 đồng/tuýp.
• Kem đánh răng Eucryl: Khoảng 60.000 – 120.000 đồng/tuýp.
• Kem đánh răng Curaprox Black Is White: Khoảng 199.000 đồng/tuýp.
• Kem đánh răng Crest 3D White: Khoảng 200.000 đồng/tuýp
• Kem đánh răng White Plus Professional: Khoảng 100.000 – 230.000 đồng/tuýp.
• Kem đánh răng Apargard Nhật Bản: Khoảng 300.000 đồng/tuýp.

Có thể bạn quan tâm: Làm trắng răng bằng Baking soda có mang lại hiệu quả?

2. Giá tẩy trắng răng với nước súc miệng

Nhiều người cảm thấy ngạc nhiên vì nước súc miệng cũng có thể tẩy trắng răng. Điều này hoàn toàn bình thường nếu bạn chọn sản phẩm làm trắng răng chuyên biệt. Thành phần chính của nước súc miệng bao gồm: Peroxide, Natri Bicarbonate, Canxi Carbonat, Pentasodium Triphosphate,… vừa giúp loại bỏ mảng bám, vết ố vàng, vừa giúp hàm răng bật tone trắng sáng hơn.

Một số sản phẩm nước súc miệng tẩy trắng răng cùng mức giá tham khảo:

• Nước súc miệng Lamuseland: Khoảng 10.000 đồng/gói 10ml.
• Nước súc miệng Kin Gingival Mouthwash: Khoảng 116.000 đồng/chai 250ml.
• Nước súc miệng Listerine Healthy Bright: Khoảng 120.000– 150.000 đồng/chai 750ml.
• Nước súc miệng Crest 3D White Brilliance Whitening Experience Clean Mint: Khoảng 276.000 – 310.000 đồng/chai 1000ml.
• Nước súc miệng Dentozclear: Khoảng 325.000 đồng/chai 770ml.

Đọc thêm: Sự thật về cách làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây

3. Giá tẩy trắng răng với miếng dán

Tẩy trắng răng bằng miếng dán có nhiều thương hiệu khác nhau như Oral B, Crest,… giúp bạn cải thiện hàm răng bị ố vàng, xỉn màu. Sản phẩm gồm 2 mặt. Một mặt sẽ chứa các hoạt chất làm trắng răng như  hydrogen peroxide. Mặt còn lại dán vào bề mặt của răng. Thời gian sử dụng khoảng 30 phút. Tuy nhiên khi mua sản phẩm, bạn cần lưu ý đến nồng độ Hydrogen peroxide sao cho an toàn với cơ thể. Ngoài ra, trên thị trường có nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ dễ ảnh hưởng đến men răng và màu sắc của răng.

Một số sản phẩm miếng dán tẩy trắng răng cùng mức giá tham khảo:

• Miếng dán trắng răng Crest 3D: Khoảng 50.000 đồng/miếng.
• Miếng dán trắng răng Oral-B 3D WHITE: Khoảng 48.000 đồng/miếng.
• Miếng dán trắng răng Anriea: Khoảng 73.000 đồng/miếng.

4. Giá tẩy tẩy trắng răng với máy ngậm

Máy ngậm trắng răng được biết đến là công cụ tẩy trắng, hoạt động theo cơ chế ánh sáng kết hợp với chất gel đặc biệt giúp làm mờ các mảng ố vàng trên răng. Để sử dụng thành thạo, bạn tham khảo hướng dẫn các bước dưới đây:

• Bước 1: Trước tiên, bạn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ
• Bước 2: Sau đó, bạn thoa chất gel vừa đủ lên khay ngậm của máy sao cho ngập chân răng
• Bước 3: Tiếp đến, bạn đặt khay vào hàm cho thật sát khít. Kích hoạt máy và giữ trong khoảng thời gian từ 10- 15 phút (tùy từng máy vì có thể lâu hơn).
• Bước 4: Đợi đủ thời gian, bạn cho máy ra, rồi súc miệng sạch sẽ lại với nước.

Khi sử dụng máy ngậm tẩy trắng răng, bạn không nên sử dụng quá nhiều làn trong ngày. Lúc mua sản phẩm cũng cần tìm đến loại máy chính hãng, rõ nguồn gốc xuất xứ.

Một số sản phẩm máy ngậm tẩy trắng răng cùng mức giá tham khảo:

• Máy ngậm trắng răng White Light: Khoảng 260.000 đồng/ 1 sản phẩm
• Máy ngậm trắng răng White Glo: Khoảng 450.000 đồng/ 1 sản phẩm
• Máy ngậm trắng răng Iris Whitestrips UV Light: Khoảng 550.000 đồng/ 1 sản phẩm
• Máy ngậm trắng răng Smilee: Khoảng 990.000 đồng/ 1 sản phẩm
• Máy ngậm trắng răng Crest 3D White Light: Khoảng 1.350.000 đồng/ 1 sản phẩm

5. Giá tẩy trắng răng tại phòng khám

Hiện nay, tại các nha khoa có 2 phương pháp tẩy trắng răng phổ biến đó là tẩy trắng răng bằng máng và tẩy trắng răng bằng ánh sáng.

Tẩy trắng răng bằng máng có chi phí rẻ hơn từ 1 – 1.5 triệu. Bạn sẽ được làm 2 máng nhựa phù hợp với khuôn răng của mình sau đó tra thuốc tẩy trắng lên và ngậm trong thời gian chỉ định của bác sĩ. Ở phương pháp này, nồng độ thuốc tẩy trắng thường thấp hơn phương pháp tẩy trắng kết hợp ánh sáng, chính vì vậy bạn cần áp dụng liệu trình từ 7 – 14 ngày để có hiệu quả tốt nhất. Các hướng dẫn sử dụng chi tiết sẽ được bác sĩ thông báo cho bạn trước khi thực hiện tại nhà.

Tẩy trắng răng bằng ánh sáng (laser hoặc plasma) có chi phí từ 2 – 5 triệu. Ở phương pháp này, người ta dùng bước sóng ánh sáng phù hợp từ đèn laser hoặc plasma để cắt đứt sự liên kết các phân tử màu ố vàng trên răng, giúp cho răng trắng sáng nhanh chóng sau 1-2 lần thực hiện (chỉ mất khoảng 30 – 60 phút).

=> Đây là 2 phương pháp tẩy trắng răng mạnh mẽ nhất hiện nay, đồng thời chi phí cũng ở mức cao nhất. Sau khi tẩy trắng, bạn sẽ có hàm răng trắng sáng hơn 2 – 5 tone tùy theo cơ địa từng người. Kết quả có thể duy trì 2 – 3 năm tùy theo chế độ chăm sóc răng. Bạn có thể tẩy trắng răng lại nhưng nên thực hiện sau lần đầu tiên ít nhất 1 năm.

Lưu ý rằng có những vấn đề làm đổi màu răng do nguyên nhân nội sinh mà các phương pháp tẩy trắng không thể can thiệp được. Khi đó, bạn có thể tham khảo phương pháp dán sứ veneer hoặc bọc răng sứ thẩm mỹ nếu như có điều kiện kinh tế tốt. Tuy nhiên, dán sứ hay bọc sứ can thiệp vào cấu trúc răng, mài mỏng, nhỏ thân răng nên nếu như thực hiện ở cơ sở nha khoa kém uy tín có thể để lại những rủi ro khôn lường về sau. Hãy cân nhắc thật kỹ về 2 mặt lợi và hại của làm răng sứ trước khi quyết định thực hiện.

Chia sẻ

Chia sẻ

1. Những loại sẹo nào thường xuất hiện sau khi khỏi mụn?

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu được rất nhiều người quan tâm bởi chúng có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng với mọi độ tuổi khác nhau. Mụn trứng cá được biết đến là tình trạng da bị viêm mãn tính và có thể gây ra mụn nhọt, các đốm đỏ ở bất kì đâu trên cơ thể, đặc biệt là vùng vai, mặt, cổ, lưng, vùng cánh tay trên và trước ngực. Các nang lông trên da khi đó bị tắc nghẽn do tế bào chết và dầu không được loại bỏ hoàn toàn.

Ngày nay nhu cầu làm đẹp không chỉ tồn tại ở riêng phái nữ nữa mà phái nam ngày càng thức thời, quan tâm nhiều hơn đến bản thân cũng như vẻ bề ngoài của mình. Việc không may nổi những nốt mụn đáng ghét là điều không ai mong muốn. Trị mụn đã khó, trị sẹo do mụn để lại còn khó hơn. Vậy nếu bạn là một người bận rộn, không có thời gian đến gặp bác sĩ da liễu để chẩn đoán được loại sẹo bạn đang gặp phải thì bài viết này là dành cho bạn bởi sau đây chúng tôi xin đưa ra những loại sẹo thường gặp nhất và những đặc điểm mà bạn đọc có thể dễ dàng nhìn rõ bằng mắt thường để từ đó có cách điều trị phù hợp.

Sẹo mụn thường có 2 loại chính: sẹo do thừa mô (sẹo lồi), sẹo phì đại và sẹo do bị mất mô (sẹo lõm). Cụ thể:

Sẹo lõm (sẹo teo đét)

Phản ứng viêm nhiễm diễn ra mạnh mẽ, giải phóng các hóa chất trung gian – cytokine, phá hủy nghiêm trọng lớp mô biểu bì và dẫn đến hoại tử, mất luôn một phần của da mặt. Đây là loại sẹo mụn gây ám ảnh và thường gặp nhất, trong sẹo lõm thường chia nhỏ ra thành 3 loại để dễ phân biệt:

Sẹo hình hộp/ sẹo lõm chân vuông: Chân sẹo tương đối bằng và nông, có đường kính khoảng 4mm, sâu khoảng 1,5mm và thường xuất hiện ở vùng thái dương và má. Sẹo lõm chân vuông là do có tổn thương gây phá hủy collagen. Tùy thuộc vào lượng collagen bị mất ít hay nhiều mà sẹo hình hộp hình thành nông hoặc sâu.

Sẹo tròn/ sẹo lõm chân tròn: Loại sẹo này có kích thước lớn gây ra những đường gợn sóng trên bề mặt da, dễ nhìn thấy. Những vết sẹo tròn xuất hiện khi các dải xơ dính của mô phát triển giữa các mô và da, kéo các lớp biểu bì xuống tận sâu bên dưới. Khi các lớp biểu bì bị kéo vào trong, dính xát vào nhau tạo thành hình dạng sóng lượn ở trên da.

Sẹo hình que/ sẹo lõm đáy nhọn: Những vết sẹo này có hình dáng giống hệt như tên gọi của chúng: nhân mụn vừa hẹp vừa sâu giống như da bạn vừa bị đâm bởi những dụng cụ sắc nhọn. Sẹo đáy nhọn xuất hiện sau khi một nang da bị tổn thương viêm nằm sâu trồi lên trên bề mặt da hay da bị nhiễm trùng, phá hủy các mô da và kết quả để lại những sẹo mụn giống dạng hình “cột”, lỗ chỗ như những hố sâu nom rất mất thẩm mỹ.

Sẹo lồi (sẹo phì đại)

Bắt đầu hình thành là dấu hiệu của vết thương do mụn trứng cá để lại đang dần lành. Loại sẹo này thường thấy nhiều ở những người có làn da sẫm màu và đặc biệt ở nam giới. Trông giống như một nhóm các mô nổi trên da và thường có xu hướng phát triển ngày càng to hơn so với những vết thương ban đầu.

Những sẹo lồi do mụn gây ra thường xuất hiện trên thân mình nhiều hơn, nếu bạn có vết sẹo lồi lớn ở vị trí vai và lưng, vô tình sờ thấy nhưng không nhớ được mình đã bị thương trên da thì cần thận trọng đến gặp bác sĩ da liễu ngay bởi có thể đó là dấu hiệu của ung thư da.

2. Quá trình hình thành sẹo do mụn trứng cá

Những vết sẹo mà ta thường thấy trên bề mặt da là kết quả của một quá trình tái tạo phức tạp sau tổn thương và cụ thể là do mụn trứng cá gây ra.

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hồi phục thương tổn trên da và trong đó một phần do cơ địa, một phần phụ thuộc vào cách chăm sóc vết thương như thế nào trước khi sẹo được định hình.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu quá trình hình thành sẹo sau khi bị mụn trứng cá để giúp ngăn ngừa cũng như chữa trị sẹo hiệu quả hơn nhé!

Da bị viêm (giai đoạn 1):

Sau khi những nốt mụn hình thành trên da, các mô cật lực bắt tay vào công việc làm lành vết thương, vết mụn. Cơ thể tiết ra các chất giúp loại bỏ vi khuẩn, vi trùng, các tế bào hư hại và các yếu tố ô nhiễm bên ngoài môi trường.

Sau một khoảng thời gian, trên những nơi có mụn bắt đầu xuất hiện một lớp vảy. Nếu hấp tấp loại bỏ lớp vảy này quá sớm có thể gây ra những vết sẹo lớn ngay tại giai đoạn 1. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên cẩn trọng bảo vệ lớp vảy này trong thời gian chờ đợi các tế bào mới dưới da kịp thời phát triển. Sau một thời gian, các lớp vảy sẽ tự được tróc ra và biến mất.

Định hình tế bào liên kết da (giai đoạn 2):

Trong giai đoạn này, các tế bào mới xuất hiện và phát triển trong khoảng 4-14 ngày, cơ thể tạo ra một loại protein quan trọng và collagen giúp hình thành da và mô liên kết để giúp da hồi phục.

Tăng trưởng (giai đoạn 3):

Nguyên bào sợi là các tế bào cơ bản ở lớp dưới trung bì của da lúc này sẽ tăng sinh tại khu vực mụn để sản xuất collagen. Collagen liên tục được hình thành trong vòng 2-3 tuần, kéo miệng vết thương liền lại. Ở giai đoạn này bạn cần có cách chăm sóc đúng nhằm tăng cường hệ thống tuần hoàn, giúp nuôi dưỡng và chữa lành vết thương nhanh chóng. Khi đủ máu, máu lưu thông tốt thì vết thương được thu gọn lại, ít tái nhiễm đồng nghĩa với việc ít để lại sẹo nhất.

Nếu có để lại sẹo, đó cũng là những vết sẹo nhỏ nhất, không đáng quan ngại. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà cơ chế sản xuất collagen diễn ra cũng khác nhau. Nếu collagen được sản xuất quá dư thừa sẽ gây ra sẹo lồi. Và người lại, nếu collagen được nhận quá ít sẽ gây ra sẹo lõm.

Tái tạo (giai đoạn 4):

Tại thời điểm này, bề mặt vết thương đã lành đến 90%, vết thương đã khép miệng những việc tích tụ mô xơ gây sẹo vẫn liên tục diễn ra và có thể kéo dài đến 2 năm. Đặc biệt, trong khoảng thời gian từ 50-60 ngày, kể từ khi hết mụn trứng cá, quá trình tạo sẹo diễn ra rất mãnh liệt và gần như quyết định được kích thước của vết sẹo tồn tại trên da. Và cơ chế hình thành sẹo sau khi bị mụn trứng cá còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, phải kể đến như: hoocmon, độ tuổi, vị trí, yếu tố di truyền,…

Đọc thêm: Nên bôi gì sau khi nặn mụn xong?

3. Trị sẹo mụn trứng cá bằng phương pháp tự nhiên

Những nốt mụn trứng cá qua đi, chưa kịp thở phào nhẹ nhõm bởi những vết sẹo mụn vẫn còn đó. Có rất nhiều cách trị sẹo mụn thâm nhưng một trong những cách phổ biến được khá nhiều người tin tưởng và áp dụng đó là sử dụng những nguyên liệu tự nhiên trong chính căn bếp của mình.

Lưu ý, những cách trị sẹo tại nhà này chỉ phù hợp với những nốt thâm mụn mới, kích thước nhỏ và ít. Hiệu quả của chủ yếu dựa theo kinh nghiệm dân gian. Sẹo mụn tồn tại lâu hầu như sẽ không có hiệu quả.

Mặt nạ chanh tươi và mật ong

• Chuẩn bị: Chanh tươi: 1 quả. Mật ong: 1 muỗng
• Đem chanh đi thái, vắt lấy phần nước cốt rồi đổ mật ong vào, tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị sẹo và massage nhẹ nhàng trong vòng 25 phút.
• Rửa sạch lại với nước lạnh.

Mặt nạ rau má

• Chuẩn bị: 1 bó rau má
• Đem rửa rau má thật sạch. Để yên tâm hơn, bạn có thể ngâm trong nước gạo khoảng 20 phút nữa.
• Đem xay nhuyễn rau má, lọc lấy phần bã.
• Lấy bã rau má đắp lên vùng da bị sẹo trong 25 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Phần nước rau má bạn có thể dùng để uống, cũng rất tốt.

Mặt nạ đu đủ xanh

• Chuẩn bị: Nửa quả đu đủ xanh
• Cạo sạch vỏ đu đủ, rửa qua với nước rồi đem xay nhuyễn lấy nước.
• Làm sạch qua nơi có chứa sẹo, dùng bông gòn thấm phần nước và thoa đều chỗ có sẹo.
• Thư giãn trong vòng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

4. Trị sẹo bằng phương pháp công nghệ cao

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để trị sẹo nhưng phương pháp này đòi hỏi cần rất nhiều thời gian, công sức và chỉ hiệu quả với những vết sẹo nhỏ, mới xuất hiện còn những vết sẹo lâu năm hầu như là không khả thi. Hiện nay, kỹ thuật y khoa phát triển, việc sử dụng các công nghệ trị sẹo dần trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Có tới 2 loại sẹo do mụn trứng cá gây ra là sẹo lồi và sẹo lõm. Chính vì vậy, tùy từng tính chất của chúng mà có các cách trị khác nhau như:

Đối với sẹo lồi

Công nghệ Keloid: Keloid được biết tới là một chất làm xẹp sẹo lồi khá nhanh chóng. Khi được tiêm trực tiếp Keloid vào các vết sẹo lồi sẽ giúp ức chế hình thành mô, làm mô lỏng lẻo hơn, sản sinh collagen giúp làm vết sẹo xẹp đi và thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mịn màng.

Phương pháp phẫu thuật:

Sau phương pháp laser, có thể lựa chọn một phương pháp khác đó là phẫu thuật để cắt bỏ tổn thương và kết hợp với các biện pháp khác để tránh tái phát lại như xạ trị, tiêm corticosteroid,… Nhiều kỹ thuật cắt bỏ cũng được đề nghị như phẫu thuật vạt da xẻ đôi, cắt đi để lại ranh giới sẹo. Tuy nhiên kết quả nhận được vẫn còn hạn chế và cũng chỉ áp dụng được cho một số trường hợp nhất định, với tỷ lệ đáp ứng khoảng 70%-80%.

Phương pháp phẫu thuật này có thể trị dứt điểm sẹo lồi nhưng bạn cần kết hợp xạ trị trong một khoảng thời gian dài để không bị tái phát. Chi phí phẫu thuật và xạ trị không hề nhỏ, cùng với đó xạ trị cũng gây ra rất nhiều tác dụng phụ như: ho, thở ngắn, ăn không ngon, mệt mỏi,

Phương pháp ứng dụng silicone:

Khi vết mụn trứng cá lành thì làn da có thể bị mất nước và thường phản ứng chống nước bằng các tế bào xung quanh bắt đầu sản sinh collagen. Càng mất nhiều nước thì lượng collagen càng tăng lên không kiểm soát và gây ra những vết sẹo lồi. Hiểu được điều đó sẽ làm tăng kích cỡ của sẹo, các chuyên gia đã nghiên cứu và ứng dụng silicone y tế vào việc điều trị sẹo lồi bởi silicone có thể làm hạn chế sự sản sinh collagen dư thừa và ngăn ngừa sự mất nước, kích thích cơ chế tự điều chỉnh của tế bào, giúp vết sẹo xẹp dần. Ngoài ra, silicone còn bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng do virus, vi khuẩn gây nên.

Đối với sẹo lõm

Phương pháp bóc tách sẹo (bóc tách đa điểm, bóc tách vi điểm…): Một phương pháp sử dụng kim y khoa có kích thước 18g hoặc 20g để đâm xuyên qua bề mặt sẹo, phá vỡ các sợi liên kết với chân sẹo, giúp bề mặt da được giải phóng khỏi các sợi xơ cứng sâu bên dưới. Đồng thời làm đầy da nhanh hơn.

Phương pháp trị sẹo rỗ Mezo: Sử dụng năng lượng nhiệt đa vi điểm (ở mức 400 độ C), tác động sâu vào tầng SMAS nằm giữ lớp mỡ hạ bì và lớp cơ, giúp phục hồi tế bào bị tổn thương và kích thích tăng sinh collagen làm đầy sẹo lõm.

Hi vọng rằng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây, bạn sẽ lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị sẹo phù hợp và hiệu quả để mau chóng lấy lại làn da khỏe đẹp, mịn màng.

Chia sẻ

Chia sẻ

1. Mụn nhọt ở mông do đâu mà ra?

Mụn nhọt ở mông khiến bạn thấy khó chịu, gây ra rất nhiều bất tiện trong quá trình sinh hoạt hàng ngày. Nếu không có biện pháp xử lý kịp thời sẽ khiến tình trạng này trở nên nặng hơn với nhiều biến chứng nguy hiểm đang chực chờ. Để có cách điều trị dứt điểm thì phải hiểu nguyên nhân từ đâu mụn nhọt lại xuất hiện ở mông.

Mông là vùng da được che chắn khá kỹ và kín đáo trên cơ thể, do đó khi da mông tiết mồ hôi sẽ tồn đọng, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da, không cách nào thoát ra kịp dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi để mụn nhọt ở mông phát triển mạnh mẽ. Da ở mông thường xuyên bị cọ xát với quần bó trong khoảng thời gian dài, từ đó gây ra tổn thương và không tránh khỏi hình thành mụn nhọt. Bên cạnh đó, nguyên nhân gây mụn nhọt ở mông còn được biết đến do:

Do thay đổi nội tiết tố: Nữ giới dễ bị mụn nhọt ở mông nhiều hơn so với nam giới bởi nội tiết tố ở nữ giới rất dễ bị thay đổi tại các thời điểm như trong chu kỳ kinh nguyệt hay giai đoạn mang thai. Làn da ở vùng mông dày hơn các vùng khác, vì thế khi nội tiết tố bị biến động sẽ làm cho tuyến dầu tại đây hoạt động mạnh mẽ hơn, lỗ chân lông bị quá tải và gây mụn nhọt.

Thói quen ăn uống không khoa học: Ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng khiến chức năng gan suy giảm, từ đó việc đào thải độc tố ra ngoài cơ thể khó khăn hơn, mụn nhọt xuất hiện không chỉ ở mông mà còn rất nhiều vùng da khác.

Do viêm nang lông: Trên mông có nhiều lỗ chân lông và khi bị kích ứng sẽ gây đỏ và sưng. Những vết sưng có đầu trắng, có thể khiến bạn rát ngứa và đau. Nguyên nhân do bạn chọn quần áo không phù hợp, những bộ trang phục quá bó, chất liệu vải không thoáng mát gây bí bách như nilon, polyester. Từ đó khiến viêm lỗ chân lông càng trở nặng và gây mụn nhọt.

Do căng thẳng, stress: Tình trạng này kéo dài dễ khiến cơ thể bị rối loạn một số chức năng, thậm chí mất ngủ. Điều này rất dễ gây mụn ở bất kỳ vị trí nào, không riêng vùng da mông.

Vệ sinh không sạch sẽ, thường xuyên cạo lông và tẩy lông: Việc thường xuyên mặc quần áo ẩm ướt, không thay quần nhỏ thường xuyên,…khiến vi khuẩn tự sinh sôi nảy nở, lỗ chân lông bị bít tắc do các chất bẩn và mồ hôi tồn đọng, dễ dàng gây ra mụn nhọt. Việc tự ý cạo lông, tẩy lông không đúng cách khiến làn da dễ bị tổn thương, không may cạo chệch một chút, gây xước, từ đó dẫn đến viêm nhiễm rồi sinh ra mụn nhọt.

Có thể bạn quan tâm: Trẻ nổi mẩn đỏ ở bộ phân sinh dục là do đâu?

2. Dấu hiệu nhận biết mông xuất hiện mụn nhọt là gì?

Chưa có một kết luận cụ thể nào nói đến vấn đề mụn nhọt chỉ xuất hiện với nam hay nữ mà theo khảo sát mọi lứa tuổi từ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ đến người lớn, phụ nữ mang thai, đàn ông, người già đều có nguy cơ cao bị mụn nhọt ở mông. Có 3 giai đoạn hình thành loại mụn nhọt này, bạn đọc nên chú ý:

Giai đoạn mới xuất hiện: Chỉ là những nốt nhỏ xuất hiện ở mông giống mụn trứng cá. Về sau thời gian dài những nốt này nhiễm khuẩn và chuyển dần sang giai đoạn tiếp theo.

Giai đoạn nặng: Vết mụn sưng to hơn, tấy đỏ, thấy được nhiều mủ ở giữa. Đây là thời điểm khó chịu và đau nhất đặc biệt lại là ở vị trí mông nên khi ngồi hoặc đè lên dễ bị vỡ và gây loét.

Giai đoạn chuyển mủ: Giai đoạn cuối cùng, các nốt nhọt đã “chín” và sẽ vỡ ra dù chỉ là một tác động nhẹ. Nếu bạn cho rằng cục nhọt đó vỡ ra đồng nghĩa với việc mông bạn không còn mụn nữa thì bạn đã nhầm. Khi nhọt vỡ ra, không được xử lý đúng cách và kịp thời thì dịch trắng trong nhọt dễ dàng lan ra các vùng da khác và tạo thành những nốt nhọt mới. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp không xuất hiện giai đoạn này mà thay vào đó mụn sẽ sưng to hơn, thâm đen và biến thành loại mụn nhọt bị chai ở mông, khó khắc phục.

Bên cạnh đó còn đi kèm với các triệu chứng như:

• Mẩn đỏ khắp vùng mông.
• Sốt cao nhất là với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ.
• Sưng tấy, đau đớn dữ dội.
• Những trường hợp hiếm gặp hơn gồm có: Nhịp tim bị rối loạn, vị giác thay đổi.

3. Trị sẹo mụn nhọt ở mông từ nguyên liệu tự nhiên

Những nốt mụn nhọt nổi lên ở khu vực vòng ba sẽ không khiến bạn cảm thấy xấu hổ, tự ti trong giao tiếp hàng ngày nhưng lại gây cảm giác khó chịu, đau nhức và thời gian sau đó để lại sẹo rất xấu. Vì thế, bạn hãy bỏ ra một chút thời gian để tham khảo ngay một số cách trị sẹo mụn nhọt ở mông từ nguyên liệu tự nhiên và thuốc tây y, nó sẽ giúp cải thiện phần nào tình trạng đau nhức, thiếu thẩm mỹ mà bạn đang gặp phải.

Hiện nay có rất nhiều cách trị sẹo mụn nhọt ở mông tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên được mọi người tin tưởng, sử dụng. Chúng tôi sẽ liệt kê một vài nguyên liệu, bạn đọc có thể tham khảo và đưa ra lựa chọn phù hợp cho mình:

Nha đam: Từ xưa đến nay, nha đam đã trở thành một nguyên liệu quá quen thuộc trong công cuộc làm đẹp, nó không chỉ giúp làn da của bạn căng mịn mà nó còn giúp cải thiện cơn ngứa ngáy, khó chịu sau khi bị mụn nhọt ở mông. Đặc biệt phải kể đến là những thành phần trong nha đam như vitamin B1, C, A, E,…còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Nhờ vậy giúp ngăn chặn được sự xâm nhập của virus, vi khuẩn vào các vết sẹo. Bạn có thể bôi trực tiếp gel lên nơi có sẹo mụn nhọt ở mông và để trong khoảng 15 phút rồi lau lại bằng khăn sạch.

Mật ong và bột trà xanh: Hòa tan bột trà xanh cùng mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thêm một vài giọt nước cốt chanh rồi lấy vỏ chanh nhúng vào hỗn hợp và thoa lên mông, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát, lau khô bằng khăn mềm mịn. Với cách làm này, chanh sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết cho da và đồng thời bột trà xanh cùng mật ong kích thích tái tạo tế bào, giúp da sáng mịn hơn.

Khoai tây: Với thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây như canxi, kali, vitamin A, D, photpho,… Những chất này giúp ức chế quá trình lão hóa da, loại bỏ sẹo thâm do mụn nhọt gây ra. Cách sơ chế rất đơn giản, rửa sạch khoai tây, đem hấp rồi nghiền mịn, để nguội và đắp lên nơi có sẹo. Chờ đợi trong 15 phút và cuối cùng đi rửa sạch lại bằng nước ấm. Khoai tây giúp bạn có được làn da sáng mịn, dưỡng ẩm và đặc biệt là “đánh bay” các vết thâm của sẹo.

Rau má: Trong rau má có chứa hoạt chất Saponin giúp tái tạo da và làm lành vết thương kèm với đó là hoạt chất Triterpenoids làm mờ thâm sẹo. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch rau má rồi đem đi giã. Đắp phần bã lên nơi có thâm sẹo tầm 10 phút rồi đem rửa lại bằng nước sạch. Ngoài ra bạn có thể cho thêm vài thìa sữa chua để giúp cải thiện sắc tố da.

Ngải cứu: Không ai nghĩ rằng loại rau rẻ, dễ kiếm như này lại có công dụng tốt đối với các vết thâm sẹo cả nhưng đó lại là sự thật đã được khoa học nhận định. Các hoạt chất trong ngải cứu giúp làm tan máu đông do đó sẽ làm mờ các vết thâm sẹo do mụn nhọt để lại ở mông. Ngoài ra, chất tannin trong ngải cứu còn giúp bạn điều trị được vết thương ngoài da như mụn nước, mụn trứng cá. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch và đem đi đun sôi để ngải cứu chín nhừ, tiết ra hết các hoạt chất. Sau đó lọc ra lấy phần nước, để nguội rồi mỗi sáng và tối dùng phần nước này thoa đều lên mông nơi có thâm sẹo mụn nhọt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Mặc dù có hiệu quả tốt nhưng phương pháp này vẫn tồn tại nhiều hạn chế như: mất thời gian chuẩn bị, hiệu quả chậm và chỉ có tác dụng làm mờ thâm sẹo chứ không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Đọc thêm: Trị sẹo lồi bằng củ nghệ có tác dụng không?

4. Dùng thuốc tây y trị mụn nhọt ở mông

Chúng tôi có đưa ra một biện pháp khác tiết kiệm thời gian chuẩn bị hơn đó là dùng thuốc bôi ngoài da, dưới đây là 4 loại thuốc có tác dụng điều trị sẹo mụn nhọt ở mông, bạn đọc có thể tham khảo qua:

4.1 Thuốc Erythromycin 4%

Là loại kháng sinh thuộc nhóm macrolide, dùng để điều trị mụn nhọt, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, tái tạo tế bào da

Thành phần chủ yếu: 4g Erythromycin base và các tá dược hydroxypropyl- cellulose, butylhydroxytoluene và ethyl alcohol 95%.

Cách dùng:

• Dùng theo chỉ định của bác sĩ, nên dùng trong khoảng 2-3 tháng đến khi hết nhọt, thâm sẹo.
• Làm sạch vùng da bị nhọt, thoa 1-2 lần/ngày.
• Tác dụng phụ: Dễ bong tróc, gây khô da, dễ bắt nắng khi sử dụng lâu.

Chống chỉ định:

• Những người mẫn cảm với thành phần của thuốc.
• Những người bị rối loạn porphyrin.
• Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

4.2 Thuốc Clindamycin 1%

Là loại thuốc kháng sinh thuộc nhóm Lincosamid có tác dụng ngăn chặn quá trình hình thành protein của vi khuẩn, duy trì độ ẩm, tái tạo làn da sẹo thâm do mụn nhọt và được dùng để trị mụn nhọt ở mông trong những trường hợp nặng.

Thành phần chủ yếu: Là Clindamycin hydrochloride, được bào chế dưới dạng gel bôi và dạng viên nén.

Cách dùng:

• Vệ sinh sạch nơi vùng da bị nhọt, lau khô bằng khăn mềm.
• Bôi một lớp mỏng 2-3 lần/ngày.
• Không dùng quá 12 tuần.

Tác dụng phụ: Gây buồn nôn, phát ban, lột da, táo bón,…

Chống chỉ định:

• Những người dị ứng với thành phần của thuốc.
• Thận trọng khi sử dụng cho những người mắc bệnh thận, gan.
• Không dùng cho những người bị viêm dạ dày, viêm đại tràng.
• Phụ nữ có thai và cho con bú nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

4.3 Thuốc Dapsone

Là loại kháng sinh dưới tên thuốc Aczone, thuộc nhóm Sulfone được sử dụng để điều trị mụn bọc, mụn mủ, mụn nhọt, sẹo thâm trong những trường hợp nặng.

Thành phần chủ yếu: Dapsone

Cách dùng:

• Làm sạch nơi có sẹo mụn nhọt, bôi một lớp mỏng lên da.
• Trường hợp bị nặng sử dụng 50mg/ngày.
• Tác dụng phụ: Khô, phát ban và rát da.

Chống chỉ định:

• Những người nhạy cảm với thành phần trong thuốc.
  Cẩn thận sử dụng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

4.4 Thuốc Benzoyl peroxyd

Là loại thuốc kháng sinh thường được dùng để điều trị mụn nhọt, mụn bọc, mụn mủ. Thuốc có tác dụng làm giảm các axit béo tự do có trong tuyến bã nhờn, chống lại các vi khuẩn gây mụn.

Thành phần chủ yếu: Benzoyl peroxyd

Cách dùng: Sử dụng thuốc để bôi trực tiếp lên vùng da có sẹo mụn nhọt 2-3 lần/ngày và nên bôi một lớp thật mỏng nhẹ tránh da bị bí.

Tác dụng phụ: Thuốc dễ gây kích ứng, mẩn ngứa, lột da với những làn da quá nhạy cảm, mỏng, da dễ bị bắt nắng.

Chống chỉ định:

• Không sử dụng cho những người quá mẫn cảm với thành phần của thuốc.
• Thận trọng sử dụng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

4.5 Thuốc Acid Azelaic

Thuộc nhóm thuốc axit dicarboxylic, thường được sử dụng để trị mụn nhọt mức độ trung bình. Thuốc giúp da sản xuất ra tế bào mới, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và chống lại vi khuẩn tích tụ sâu dưới da.

Thành phần chủ yếu: Azelaic acid có nguồn gốc tự nhiên, xuất hiện nhiều trong các loại ngũ cốc như lúa mỳ, lúa mạch.

Cách dùng:

Làm sạch da bằng nước rồi lấy khăn mềm thấm khô.
Thoa một lớp mỏng nhẹ vào nơi có sẹo mụn 2 lần/ngày.
Nếu cảm thấy ngứa rát, kích ứng thì giảm xuống bôi 1 lần/ngày hoặc tạm ngưng.

Tác dụng phụ: Gây ngứa, kích ứng đỏ và nóng bừng khi mới điều trị.

Chống chỉ định:

Những người mẫn cảm với thành phần của thuốc.
Không dùng nhiều cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

5. Phòng ngừa mụn nhọt ở mông quay trở lại, nên có biện pháp gì?

Mụn nhọt ở mông thường hay xuất hiện vì đó là vùng được bảo vệ rất kĩ và thường bị bí nhưng tuy nhiên có rất nhiều cách điều trị và loại bỏ mụn. Nhưng các nốt mụn nhọt ấy cũng rất dễ quay lại nên việc để lại những vết sẹo mất thẩm mỹ là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, để có thể hạn chế và ngăn ngừa tình trạng này lặp đi lặp lại, sau khi khỏi mụn nhọt các bạn cần lưu ý một số cách sau đây:

Sử dụng các loại giấy vệ sinh không chứa thuốc nhuộm, không hương liệu: Trong giấy vệ sinh chứa hàm lượng lớn thuốc nhuộm cũng như hương liệu rất dễ gây kích ứng cho da, nhẹ sẽ gây mụn li ti, nặng có thể dẫn đến mụn nhọt, viêm loét.

Vệ sinh mông hằng ngày: Mông là bộ phận thường tích tụ một lượng lớn chất nhờn, rất khó để vệ sinh nếu để quá lâu ngày. Nếu bạn không vệ sinh kĩ sẽ gây ra mụn vậy nên hãy tìm hiểu kĩ và lựa chọn loại sữa tắm, kem tẩy tế bào chết cũng như sữa dưỡng thể phù hợp, không chứa thành phần gây kích ứng cho da.

Lựa chọn quần áo phù hợp: Quần áo quá bó sẽ làm cho máu lưu thông kém, da ma xát trực tiếp trên da dễ đổ mồ hôi, gây bít tắc các lỗ chân lông. Chính vì thế, bạn cần lựa chọn những loại quần áo rộng rãi 1 chút, có chất liệu vải thoát mồ hôi, vải cotton mềm mại để da “dễ thở” hơn đồng thời nên thay đồ thường xuyên.

Đừng ngồi một chỗ quá lâu: Ngồi lâu sẽ khiến mông bị bí và tiết ra lượng mồ hôi nhiều hơn so với các bộ phận khác vì vậy nên vận động thường xuyên, đối với dân văn phòng thì việc đứng lên ngồi xuống là cần thiết, vừa giúp máu lưu thông tốt vừa hạn chế được tình trạng mụn nhọt.

Bổ sung vitamin: Bạn nên bổ sung vào cơ thể lượng vitamin B5, C, E, A hay selen, omega 3 giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa mụn nhọt xuất hiện. Những loại thực phẩm bạn nên bổ sung gồm: cá hồi, ớt chuông đỏ, măng tây, gan động vật, nấm, thịt bò, cá thu,…

Tránh những thực phẩm gây mụn: Để hạn chế tình trạng mụn nhọt ở mông, bạn nên tránh những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ ngọt. Ngoài ra, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thường xuyên tập thể dục.

Chia sẻ

Chia sẻ

Đeo khẩu trang có bị mụn không?

Bản chất sự hình thành của mụn là do nội tiết tố tăng lên, kích thích sản sinh dầu, dầu và các chất bẩn tích tụ tại lỗ chân lông là nguồn thức ăn cho vi khuẩn có sẵn trên bề mặt da. Khi lượng thức ăn tăng, số lượng hại khuẩn sinh sôi bất thường, chúng kích hoạt phản ứng viêm tại các lỗ chân lông này gây ra mụn.

Vậy, việc đeo khẩu trang có tác dụng tích cực trong việc ngăn chặn các yếu tố làm bít tắc lỗ chân lông từ môi trường. Bên cạnh đó, nó còn ngăn chặn tia UV tiếp xúc trực tiếp với da. Hiện nay trên thị trường có một số dòng khẩu trang được tích hợp thêm lợi ích cản tia UV mạnh mẽ hơn.

Đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài là thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn. Tuy nhiên, để da không bị nổi mụn khi đeo khẩu trang thì bạn cần nhớ những điều sau:

1. Thay khẩu trang mới thường xuyên và giặt khẩu trang mỗi ngày (với khẩu trang vải), đặc biệt với những bạn có sẵn mụn từ trước. Vì những chiếc khẩu trang dùng đi dùng lại nhiều lần có dính chất bẩn phía mặt trong sẽ có thể là yếu tố nguy cơ gây ra mụn và khiến mụn trầm trọng hơn.
2. Không đeo khẩu trang quá 4h liên tục.
3. Không sử dụng khẩu trang có chất liệu quá bí, dày vì nó có thể làm bít tắc lỗ chân lông, cản trở hoạt động bài tiết mồ hôi của da.
4. Không sử dụng những loại khẩu trang kém chất lượng, để tránh bị dị ứng với chất liệu của sản phẩm.
5. Bạn nên chọn khẩu trang có chất liệu mềm mại, vừa vặn với khuôn mặt, che được cả hai bên má và phần cằm nhưng không quá chặt. Khẩu trang cần có hai lớp, lớp vải lót bên trong cần làm bằng chất liệu cotton thấm hút tốt. Với làn da mỏng, dễ kích ứng cần tránh chọn những loại khẩu trang có lớp lót làm bằng rayon, nylon hoặc polyester.
6. Nếu có điều kiện nên chọn các dòng khẩu trang có khả năng chống bụi mịn, chống tia UV và kháng khuẩn tốt.
7. Cần đảm bảo loại khẩu trang bạn chọn có kích thước vừa phải với khuôn mặt.

Cách chăm sóc da bị mụn khoa học

Đeo khẩu trang chính là thói quen tốt giúp bảo vệ da mặt và phòng tránh các bệnh lý về đường hô hấp. Thế nhưng việc bạn cần đeo khẩu trang thường xuyên sẽ khiến da xuất hiện mụn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng vì sau đây là một số biện pháp giúp giảm số lượng mụn trên mặt rất đơn giản:

Làm sạch da mặt đúng cách

Như đã chia sẻ ở trên, nếu thường xuyên đeo khẩu trang sẽ gia tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông do mồ hôi không thoát ra ngoài được. Chính vì vậy, khi đeo khẩu trang trong thời gian dài, bạn cần đặc biệt chú ý đến bước làm sạch hàng ngày để đảm bảo các tác nhân gây mụn không có cơ hội bám lại bề mặt.

Trước tiên, bạn cần loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, dầu thừa bằng nước tẩy trang. Sau đó, rửa qua mặt với nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở khiến bụi bận ở sâu bên trong trôi ra ngoài. Tiếp đó, dùng sữa rửa mặt phù hợp để rửa mặt massage da nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Cuối cùng, đừng quên cân bằng lại độ ẩm để da giữ được trạng thái ổn định bằng cách thoa toner, kem dưỡng ẩm.

Lưu ý:

• Bạn nên làm sạch da ngay sau khi về nhà và cởi bỏ khẩu trang.
• Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp và dịu nhẹ với làn da.

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có kết cấu phù hợp

Để hạn chế nguy cơ kích ứng, bết dính bạn nên tránh lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có kết cấu nặng, khó thẩm thấu. Bởi chúng không chỉ tạo cảm giác bết dính khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ khiến da bị kích ứng, nổi mụn nếu đeo khẩu trang liên tục. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại sản phẩm skincare có kết cấu dạng gel, thạch… vừa làm dịu tốt vừa thấm nhanh lại vẫn nuôi dưỡng, phục hồi da hiệu quả.

Đọc thêm: Quy trình skincare với 5 bước đơn giản

Hạn chế trang điểm

Đeo khẩu trang nhiều làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng nếu thường xuyên trang điểm lại càng tăng thêm “gánh nặng” cho làn da và khiến cho nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông tăng cao. Vì vậy, nếu thường xuyên phải đeo khẩu trang bạn nên hạn chế makeup và chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết. Khi trang điểm bạn nên dùng các sản phẩm dạng phấn, bột thay cho dạng lỏng đồng thời cố gắng tẩy trang ngay khi có thể để đảm bảo sự thông thoáng cho làn da.

☛ Xem thêm: Top những thành phần trị thâm mụn hiệu quả

Ăn uống, sinh hoạt phù hợp

Thói quen ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ mụn phát triển nặng. Do đó, để bảo vệ và chăm sóc da bạn nên lưu ý:

• Uống đủ nước (khoảng 2 lít nước/ngày) để cấp ẩm cho da. Việc này sẽ giúp điều tiết bã nhờn giúp hạn chế mụn xuất hiện.
• Tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây tươi để bổ sung vitamin và dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho da.
• Ăn ít đồ ngọt, đồ chiên, đồ cay nóng, rượu bia… vì đây là những loại thực phẩm dễ gây nóng trong, tạo điều kiện cho mụn phát triển.
• Giữ cho tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và dành khoảng 30 phút để vận động nhẹ nhàng.

Hỏi đáp: Bị lên mụn ăn nhiều thịt bò có sao không?

Nếu đeo khẩu trang trong thời gian dài mà không chú ý skincare da hợp lý thì bạn sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề liên quan đến mụn. Vì vậy, đừng bỏ qua những thông tin mà chúng mình vừa chia sẻ trên đây để bảo vệ cả sức khỏe lẫn làn da của mình nhé!

Chia sẻ

Chia sẻ

Peel da là gì?

Peel da là một loại trị liệu da thay da sinh học bằng các loại hóa chất với nồng độ khác nhau để cải thiện mụn, nám, tàn nhang, lão hóa và các vấn đề da khác. Kết quả của việc Peel da là làn da mới, mịn màng, sáng hơn và khỏe mạnh hơn do loại bỏ được lớp sừng, các tế bào chết, giúp tăng sinh collagen phục hồi cấu trúc lớp trung bì da.

Da sau peel thường xuất hiện tình trạng gì?

Những vấn đề xuất hiện sau peel da là khác nhau tùy thuộc vào loại hóa chất và nồng độ sử dụng. Peel da nồng độ thấp với các sản phẩm có thể dùng tại nhà thì hầu như không có vấn đề gì ngoài tình trạng châm chích da tạm thời.

Đối với các phương pháp peel axit nồng độ cao thực hiện tại các trung tâm da liễu, sau một vài ngày bạn có thể thấy da dần khô ráp và bong tróc.

Nhưng dù thực hiện phương pháp peel nào thì làn da sau peel cũng khá nhạy cảm và cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

Cách chăm sóc da mặt ngay sau peel

Làn da ngay sau khi peel rất yếu ớt và dễ bị tổn thương, do đó bạn cần chuẩn bị theo các hướng dẫn sau đây để chăm sóc da tốt nhất.

Làm mát da

Sau khi peel, bạn sẽ cảm thấy da nóng bừng và rất khó chịu. Nếu tình trạng này diễn ra trong khoảng thời gian 6 – 8 tiếng sau peel, bạn có thể sử dụng bông tẩy trang hoặc gạc y tế sạch có thấm nước tinh khiết để làm mát da.

Hãy nhớ khi sử dụng gạc y tế hay bông tẩy trang làm dịu da, bạn chỉ thấm nhẹ nhàng, không chà sát lên bề mặt da để tránh lực ma sát lên làn da mỏng manh lúc này.

Hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Với làn da khoẻ mạnh bình thường, bạn được đưa ra nhiều lời khuyên về việc thoa kem chống nắng thường xuyên khi tham gia hoạt động ngoài trời. Điều này đúng đối với làn da đã hoàn toàn phục hồi sau peel. Tuy nhiên, từ ngày đầu đến ngày thứ 5, bạn nên hạn chế sử dụng kem chống nắng và tránh tuyệt đối tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Đây là thời gian da còn non nớt và dễ dàng bắt nắng, việc để da tiếp xúc với ánh nắng không chỉ kéo dài thời gian hồi phục mà còn gây những tổn thương đến lớp da mới. Thêm vào đó, sau khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần thực hiện quy trình làm sạch như tẩy trang. Việc tẩy trang sẽ vô tình tạo ma sát trên bề mặt làn da mới sinh, gây kích ứng trong quá trình thay da.

Trong trường hợp bất khả kháng, bạn cần tham gia hoạt động ngoài trời, hãy che chắn cẩn thận bằng cách sử dụng khẩu trang, kem chống nắng, ô dù, mũ hoặc uống viêm chống nắng…, tránh tia UV và tia tử ngoại ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.

Sử dụng thêm xịt khoáng

Với làn da nhạy cảm ngay sau peel, việc cung cấp nước và khoáng chất cho da là điều cần thiết. Bạn hãy lựa chọn những sản phẩm xịt khoáng có thành phần an toàn, lành tính, thường xuyên xịt lên da để duy trì độ ẩm, giúp da dễ bong mài và nhanh phục hồi hơn.

Chăm sóc da đúng cách sau peel ngày 1 – 3

Tại giai đoạn này, da có biểu hiện hơi sạm, khô, ửng đỏ, ngứa rát nhẹ cùng với hiện tượng bong tróc các lớp da chết và lớp sừng trên cùng. Bạn sẽ có cảm thấy căng da và khó chịu, đồng thời hiện tượng đóng mài dù mức độ ít hay nhiều cũng sẽ khiến lỗ chân lông to và giãn nở đáng kể.

Trong trường hợp những mảng da chết gây bất tiện, bạn có thể dùng kéo đã sát trùng bằng cồn 90 độ để loại lớp da chết đi và tuyệt đối không dùng tay để bóc những mảng da chết này.

Việc chăm sóc da trong những ngày này thực hiện như sau:

Làm sạch mặt

Thời gian 1 – 3 ngày sau peel là lúc làn da nhạy cảm chưa có khả năng kích thích hệ thống miễn dịch và chức năng bảo vệ của da nhằm tiêu diệt các tác nhân gây kích ứng hoặc gây nhiễm khuẩn. Vì vậy, bạn nên dùng nước tinh khiết hoặc nước muối sinh lý để rửa mặt, chưa cần thiết phải sử dụng các sản phẩm làm sạch chứa thành phần hóa học…

Chống nắng

Tương tự như giai đoạn đầu tiên, việc làm cần ưu tiên trong khoảng thời gian đầu sau peel là chống nắng. Bạn hãy sử dụng các biện pháp che chắn da cẩn thận khi đi ra ngoài, tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và khi nấu nướng để tránh da bị nám, sạm dưới tác động của tia UV cùng hơi nóng.

Hãy ưu tiên sử dụng viên uống chống nắng và các biện pháp che chắn vật lý, không nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học.

Đọc thêm: Da mụn có nên dùng kem chống nắng?

Chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh đó, trong giai đoạn này, bạn hãy để ý đến chế độ ăn dinh dưỡng và lành mạnh từ các sản phẩm tự nhiên. Hãy bổ sung cho cơ thể nhiều nước và ăn nhiều hoa quả, chất xơ để cung cấp vitamin từ sâu bên trong, tăng sức đề kháng cho làn da, hỗ trợ quá trình làm lành da, thúc đẩy việc tái cấu trúc và sản sinh tế bào da mới sau khi peel da.

Chăm sóc da đúng cách sau peel ngày 4 – 7

Đến ngày thứ 4 – 7,  lớp da non đã bắt đầu tái tạo và hình thành, các bạn nên sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm chuyên dụng nhằm thúc đẩy quá trình phục hồi da, hỗ trợ đẩy cồi mụn và se mụn nhanh chóng, giảm thâm, sẹo do mụn cũ để lại. Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ cung cấp độ ẩm an toàn để làn da duy trì được sự căng mọng, rạng ngời và hồng hào.

Cách chăm sóc da trong giai đoạn này là:

Rửa mặt với sản phẩm phù hợp

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hạt mỗi ngày từ 1 – 2 lần. Tuy nhiên, nếu da vẫn còn hiện tượng đóng mài cứng nhiều và đau rát thì nên tiếp tục làm sạch da với nước tinh khiết hoặc nước muối sinh lý.

Chống nắng kỹ cho da

Chống nắng tiếp tục là bước bạn cần quan tâm sau khi peel da 4 – 7 ngày. Hãy lựa chọn kem chống nắng có SPF 50 và thành phần phù hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ để bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Nên thoa 30 phút trước khi ra ngoài và cách 2 – 3 giờ thoa lại 1 lần. Cùng với đó, kết hợp che chắn kỹ lưỡng khi đi ra ngoài bằng khẩu trang dày, quần áo, mũ chống nắng…

Xịt khoáng

Hãy xịt khoáng mỗi khi cảm thấy da khô rát, khó chịu để đảm bảo da được cung cấp đủ nước và khoáng chất cần thiết.

Dưỡng da theo chỉ định của bác sĩ da liễu

Nếu da bạn không có hiện tượng trồi mụn, khô rát, sần thì bạn có thể sử dụng thêm các loại serum chứa vitamin, khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ để thúc đẩy quá trình hồi phục da diễn ra nhanh hơn.

Chăm sóc da đúng cách sau peel từ ngày 7 trở đi

Từ ngày 7 trở đi, làn da dần trở lên sáng và mịn màng hơn, các nốt mụn đã khô, xẹp xuống và bong tróc hoàn toàn. Các chức năng của da trở về bình thường trở lại với sự giảm đáng kể mụn, thâm, nếp nhăn… Bạn có thể tham khảo cách chăm sóc da trong thời gian này như sau:

Chống nắng kỹ càng

Sử dụng kem chống nắng khoa SPF 50+ và PA từ 3+ trở đi giúp bảo vệ tế bào da mới và giúp da tránh bị lão hoá bởi tác động của các tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời. Hãy nhớ thoa lại sau mỗi 2 – 3 giờ, kết hợp che chắn cẩn thận bằng việc sử dụng quần áo chống nắng, mũ nón…

Đọc thêm: Làm sao để ngăn ngừa nám hình thành?

Dùng serum đặc trị

Làn da non lúc này có khả năng hấp thu tối đa dưỡng chất từ các sản phẩm bạn sử dụng, do đó bạn hãy tận dụng thời gian này để dùng các sản phẩm cấp ẩm và hoặc sản phẩm đặc trị nhằm phục hồi và tăng sinh tế bào mới cho làn da. Lưu ý tất cả sản phẩm dùng cho da sau peel đều cần tham khảo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bạn vẫn chưa được khuyến khích dùng các sản phẩm lên men và làm trắng sáng da do 2 dòng sản phẩm này dễ gây mẩn da và kích ứng. Ngay cả việc sử dụng vitamin C cũng thuộc khuyến cáo hạn chế sử dụng vì tính acid nhẹ của loại vitamin này.

Rửa mặt

Đây là lúc da đã dần bình thường nên bạn có thể dùng sửa rửa mặt 2 lần/ngày và các sản phẩm tẩy trang. Nên ưu tiên tẩy trạng dạng nước, không nên sử dụng tẩy trang dạng dầu để tránh sự ma sát lên da trong quá trình nhũ hoá dầu tẩy trang.

Đến khi da đã phục hồi và bình thường hoàn toàn sau khoảng 14 ngày, bạn có thể quay về quy trình chăm sóc và dưỡng da thường ngày.

Chia sẻ

Chia sẻ

Nặn mụn sai cách – làn da càng nhanh xuống cấp

Nhiều người có thói quen nặn mụn và coi nó như một sở thích khó bỏ. Nặn mụn có thể là bước cần trong quy trình trị mụn nhưng nó phải được thực hiện đúng cách. Nếu như nặn mụn không đúng, làn da có thể gặp một số vấn đề sau.

• Xuất hiện sẹo mụn rõ rệt: Để lấy được nhân mụn ra ngoài bạn cần phải tác động một lực mạnh vào nốt mụn. Tuy làm như vậy nhân mụn sẽ được lấy ra nhanh chóng nhưng sẽ khiến lớp da bên trên và bên dưới tổn thương dẫn tới sẹo mụn.
• Nguy cơ nhiễm trùng: Làn da sau khi nặn mụn rất yếu, nếu như tay và dụng cụ nặn mụn không được vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện sẽ khiến cho vùng da mụn có nguy cơ cao bị vi khuẩn xâm nhập sinh ra mụn đỏ sưng tấy hoặc có thể chảy mủ.
• Vết thâm mụn: Sau khi nặn mụn, vết thâm mụn sẽ dễ xuất hiện bởi nguy cơ viêm nhiễm sau nặn mụn sẽ làm tăng sắc tố khiến da thâm và tối màu hơn vùng da bình thường.
• Mụn dễ tái lại và nặng hơn: Nếu như nặn mụn chỉ có thể lấy được một phần nhân mụn hoặc làm bụi bẩn, vi khuẩn lây nhiễm sang các vùng da lân cận có thể khiến mụn tái đi tái lại nhiều lần về sau với mức độ nặng hơn.

Sau khi nặn mụn xong thì nên bôi gì?

Vùng da sau khi nặn bỏ mụn thường rỉ dịch hoặc máu. Lúc này, chúng ta không nên ngay lập tức bôi các sản phẩm dưỡng da lên mặt. Bạn nên lấy bông tăm thấm sạch dịch hoặc máu (cần đổi bông tăm thường xuyên giữa các nốt mụn) sau đó có thể bôi kháng sinh để chống viêm.

Nên cách khoảng vài tiếng để có thể bôi các sản phẩm chăm sóc da, ví dụ như nếu bạn nặn mụn buổi sáng thì buổi tối hãy rửa mặt lại nhẹ nhàng và dùng toner hay serum. Những sản phẩm có kết cấu quá bí nặng như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm sâu có thể chuyển sang ngày hôm sau.

Hướng dẫn cách chăm sóc da khi nặn mụn

Nặn mụn chỉ giải quyết phần ngọn, nó không triệt tiêu vấn đề cốt lõi gây ra mụn. Sau khi nhân mụn mất đi, lỗ chân lông có xu hướng mở rộng hơn do vi khuẩn, bụi bẩn và dầu tích tụ nhiều hơn. Điều này làm tăng nguy cơ tái phát mụn trở lại. Chính vì thế, bạn cần có một chế độ chăm sóc da sau mụn khoa học để loại bỏ triệt để những nốt mụn xấu xí.

Tránh để da tiếp xúc với chất bẩn

Sau khi nặn mụn xong bạn không nên để da tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi bẩn. Nếu như nặn mụn tại các trung tâm da liễu, hãy sử dụng một chiếc khẩu trang mới và che phần da mặt kỹ lưỡng khi trở về nhà.

Không nên chạm tay, chạm tóc hay để các vật thể khác tiếp xúc với da mặt, tuyệt đối tránh trang điểm ngay sau khi nặn mụn. Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm khiến cho da mất độ ẩm nhanh hơn, da khô ráp và có thể bị kích ứng, khiến cho tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Làm dịu da sau khi nặn mụn

Do tác động lực mạnh nên sau khi nặn mụn da dễ bị sưng đỏ. Để giảm thiểu nguy cơ bị sưng và ngừa thâm mụn, cách nhanh gọn và tiện lợi nhất là bạn hãy lấy một viên đá bọc vào khăn mềm rồi chườm lên vùng sưng tấy trong vài phút, thực hiện vài lần/ngày.

Đá lạnh sẽ nhanh chóng làm dịu vùng da bị tổn thương, giúp mụn bớt sưng đau hay rỉ máu hơn. Đồng thời, nó còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đóng miệng vết thương để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn gây viêm nhiễm hay tái phát mụn.

Không cạy vảy mụn

Cạy vảy mụn là hành động có thể khiến cho vết sẹo mụn lâu lành hơn bởi lúc này, vảy mụn có vai trò bảo vệ lớp da non bên dưới. Nếu lớp vảy này mất đi, vùng da sẽ dễ gặp nhiễm trùng và tình trạng sẹo càng nghiêm trọng hơn.

Cân bằng ẩm cho da

Bạn có thể dùng toner, serum nhưng hãy cách vài tiếng, đối với kem dưỡng ẩm thì nên tránh các sản phẩm có kết cấu dày nặng.

Sử dụng các sản phẩm này sẽ giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp hạn chế tình trạng da bị khô ráp hay bong tróc. Đồng thời, cân bằng độ ẩm còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da hồi phục nhanh hơn để sớm quay về kết cấu bình thường.

Để ngăn ngừa tình trạng da bị kích ứng, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ như chiết xuất rau má, lô hội, hoa cúc…, kết cấu lỏng nhẹ, tránh các sản phẩm có nền cồn, dễ làm cho vết thương nặng hơn.

Dùng kem trị mụn chuyên dụng

Hành trình lấy lại làn da sáng mịn, sạch mụn, mờ thâm chắc chắn sẽ không thể thiếu sản phẩm kem trị mụn chuyên dụng. Một số thành phần có khả năng trị mụn “siêu thần kỳ” mà bạn không thể bỏ qua như Sepicontrol A5, salicylic axit, glycolic axit, sepicontrol, BHA,… Bên cạnh đó, để tái tạo, làm trắng da, cấp ẩm và phục hồi làn da bạn cần chọn các sản phẩm chứa các thành phần như Vitamin C, B5, AHA.

Tham khảo: Top 10 kem trị mụn sưng đỏ mang lại hiệu quả nhanh chóng

Thoa kem chống nắng bảo vệ da

Bạn không nên thoa kem chống nắng ngay sau khi nặn mụn để tránh bị kích ứng và bít tắc lỗ chân lông, nhưng ngày hôm sau thì bạn có thể làm điều này khi các nốt mụn đã se lại.

Đối với kem chống nắng, nên chọn theo loại da, nếu như da bạn nhạy cảm và dễ kích ứng nên chọn kem chống nắng vật lý, với chỉ số SPF từ 30 – 50, PA+++ trở lên. Những loại kem chống nắng có chỉ số kháng tia UVB cao hơn 50 cũng không giúp ích nhiều hơn đáng kể. Hầu hết chúng ta không thường xuyên ra nắng và hoạt động trong môi trường có tia UV khắc nghiệt, nên chỉ cần mức SPF 30 – 50 là đủ. SPF trên 50 có thể khiến da dễ bị nổi mụn do tỷ lệ các hạt chống nắng trong sản phẩm cao hơn, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Dù khi đã thoa kem chống nắng, hãy nhớ đừng phụ thuộc vào nó, bạn cần bôi 4h/lần và sử dụng các phương tiện chống nắng vật lý cần thiết như trang phục, rèm che, ô che,…

Đọc thêm: Hướng dẫn dùng kem chống nắng đúng cách cho da mụn

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc phục hồi làn da.

Chế độ ăn uống khoa học cho da mụn bao gồm:

• Tăng số lượng các thực phẩm chứa vitamin A, E và C: Những vitamin này giúp tăng cường sự tái tạo da và giảm mụn.
• Giảm số lượng ăn chế độ ăn uống chứa chất béo, đường và bột: Những chất này có thể gây ra tăng trưởng của vi khuẩn trong da và dẫn tới mụn.
• Ăn nhiều rau củ, hoa quả và các thực phẩm chứa chất xơ: Những thực phẩm này giúp giảm tình trạng bất thường của da và giảm tình trạng mụn.
• Sử dụng dầu cá, cá hồi hoặc các thực phẩm chứa omega-3: Những chất này giúp tăng cường sức mạnh của da và giảm tình trạng mụn.
• Giảm số lượng đồ uống có cafein và rượu: Những chất này có thể làm tăng tình trạng mụn và làm cho da khô ráp.
• Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp giảm tình trạng khô ráp và giúp cho da tươi trẻ.

Chia sẻ

Chia sẻ